khối lượng cơ bắp của chương trình thể thao salle de hoặc muốn có ứng dụng thể dục của chúng tôi cung cấp các kế hoạch tập luyện toàn thân với nhiều bài tập 3D miễn phí để giúp bạn đạt được mục tiêu cơ thể của mình.
bạn có thể chọn từ nhiều kế hoạch tập luyện nhắm vào các nhóm cơ cụ thể, chẳng hạn như tập ngực hoặc tập cánh tay, hoặc được điều chỉnh cho một mục tiêu nhất định, chẳng hạn như tập luyện đốt cháy chất béo
bạn có thể chọn từ nhiều kế hoạch tập luyện nhắm vào các nhóm cơ cụ thể, chẳng hạn như tập ngực hoặc tập cánh tay, hoặc được điều chỉnh cho một mục tiêu nhất định, chẳng hạn như tập luyện đốt cháy chất béo
Xem thêm
