Nhiều chiến lược để giảm thời gian trên màn hình của bạn.

1. Trì hoãn trước khi mở ứng dụng của bạn: Một chút thời gian trước khi chọn xem bạn có cần mở ứng dụng gây mất tập trung của mình hay không. Bạn có thể tăng thời gian chờ mỗi khi mở ứng dụng của mình.

2. Làm gián đoạn quá trình cuộn của bạn: Kiểm tra các ứng dụng gây mất tập trung của bạn trong khoảng thời gian ngắn để bạn không bị cuốn vào.

3. Đặt mục tiêu ứng dụng và tùy chọn chặn khi bạn đạt đến giới hạn của mình.

4. Có thể định cấu hình cho các ngày và thời gian khác nhau trong tuần theo ứng dụng.

5. Thông báo như "Điều này có quan trọng không" trước khi mở ứng dụng của bạn.

6. Chỉ xem thời gian trên màn hình của bạn cho các ứng dụng gây mất tập trung của bạn. Đừng lo lắng về việc Google Maps sẽ làm mất thời gian của bạn.