Tổng quan Shred and Tone
Bắt đầu hành trình tập thể dục của bạn với Duy trì. Cùng với Jessie Weaver, bạn sẽ có sự kết hợp tốt nhất giữa dinh dưỡng và bài tập trên một ứng dụng duy nhất.
Với Duy trì, bạn có thể bắt đầu hành trình tập thể dục của mình ngay lập tức. Nhận một kế hoạch tập luyện và bữa ăn được cá nhân hóa hoàn toàn phù hợp với mục tiêu tập thể dục của bạn. Việc theo dõi tiến độ trở nên dễ dàng hơn khi bạn ghi nhật ký tập luyện hàng ngày, ghi lại các bữa ăn, cập nhật thông tin đăng ký và kết nối vòng tập thể dục của mình, đồng thời nhận thông tin cập nhật theo thời gian thực thông qua các công cụ phân tích nâng cao. Mọi thứ góp phần vào mục tiêu tập thể dục của bạn đều được ghi lại ở một nơi. Trên hết, hãy sử dụng tính năng trò chuyện 1-1 có sẵn để giải quyết tất cả các truy vấn của bạn khi đang di chuyển.
Bạn xứng đáng là tốt nhất. Đó là lý do tại sao Duy trì đã tích hợp rất nhiều tính năng trong một ứng dụng để giúp bạn đạt được mục tiêu tập thể dục của mình.
Bắt đầu cuộc hành trình của bạn ngày hôm nay!
Các tính năng sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu tập thể dục của mình bao gồm:
* Kế hoạch tập luyện được cá nhân hóa: Nhận một kế hoạch tập thể dục được cá nhân hóa hoàn toàn phù hợp với mục tiêu của bạn, cho dù đó là tăng cân, giảm cân, tăng cơ hay chỉ đơn giản là muốn rèn luyện sức khỏe chung của bạn.
* Dinh dưỡng, Hydrat hóa & Thói quen: Truy cập các kế hoạch bữa ăn do huấn luyện viên của bạn chỉ định và ghi lại lượng thức ăn của bạn để theo dõi chặt chẽ lượng calo và macro của bạn. Bạn cũng có thể theo dõi lượng nước, số bước và lượng calo bị đốt cháy trên ứng dụng.
* Nhắn tin tức thì và gọi video - Nhắn tin cho huấn luyện viên của bạn trong thời gian thực và lên lịch cho các phiên video trực tiếp từ ứng dụng. Luôn kết nối với huấn luyện viên của bạn để cải thiện sự tuân thủ và đạt kết quả tốt hơn.
* Đăng ký: Nhận thông tin chi tiết đầy đủ về hiệu suất tổng thể của bạn với các đăng ký dễ dàng và cập nhật theo thời gian thực.
* Tiến độ: Luôn cập nhật tiến độ của bạn với các phân tích mạnh mẽ.
* Tích hợp thiết bị đeo: Có được bức tranh toàn cảnh hơn về tiến trình của bạn bằng cách kết nối dây đeo thể dục của bạn, do đó cho phép cập nhật theo thời gian thực.
TUYÊN BỐ MIỄN TRỪ TRÁCH NHIỆM:
Người dùng nên xin lời khuyên của bác sĩ trước khi sử dụng ứng dụng này và đưa ra bất kỳ quyết định y tế nào.
Với Duy trì, bạn có thể bắt đầu hành trình tập thể dục của mình ngay lập tức. Nhận một kế hoạch tập luyện và bữa ăn được cá nhân hóa hoàn toàn phù hợp với mục tiêu tập thể dục của bạn. Việc theo dõi tiến độ trở nên dễ dàng hơn khi bạn ghi nhật ký tập luyện hàng ngày, ghi lại các bữa ăn, cập nhật thông tin đăng ký và kết nối vòng tập thể dục của mình, đồng thời nhận thông tin cập nhật theo thời gian thực thông qua các công cụ phân tích nâng cao. Mọi thứ góp phần vào mục tiêu tập thể dục của bạn đều được ghi lại ở một nơi. Trên hết, hãy sử dụng tính năng trò chuyện 1-1 có sẵn để giải quyết tất cả các truy vấn của bạn khi đang di chuyển.
Bạn xứng đáng là tốt nhất. Đó là lý do tại sao Duy trì đã tích hợp rất nhiều tính năng trong một ứng dụng để giúp bạn đạt được mục tiêu tập thể dục của mình.
Bắt đầu cuộc hành trình của bạn ngày hôm nay!
Các tính năng sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu tập thể dục của mình bao gồm:
* Kế hoạch tập luyện được cá nhân hóa: Nhận một kế hoạch tập thể dục được cá nhân hóa hoàn toàn phù hợp với mục tiêu của bạn, cho dù đó là tăng cân, giảm cân, tăng cơ hay chỉ đơn giản là muốn rèn luyện sức khỏe chung của bạn.
* Dinh dưỡng, Hydrat hóa & Thói quen: Truy cập các kế hoạch bữa ăn do huấn luyện viên của bạn chỉ định và ghi lại lượng thức ăn của bạn để theo dõi chặt chẽ lượng calo và macro của bạn. Bạn cũng có thể theo dõi lượng nước, số bước và lượng calo bị đốt cháy trên ứng dụng.
* Nhắn tin tức thì và gọi video - Nhắn tin cho huấn luyện viên của bạn trong thời gian thực và lên lịch cho các phiên video trực tiếp từ ứng dụng. Luôn kết nối với huấn luyện viên của bạn để cải thiện sự tuân thủ và đạt kết quả tốt hơn.
* Đăng ký: Nhận thông tin chi tiết đầy đủ về hiệu suất tổng thể của bạn với các đăng ký dễ dàng và cập nhật theo thời gian thực.
* Tiến độ: Luôn cập nhật tiến độ của bạn với các phân tích mạnh mẽ.
* Tích hợp thiết bị đeo: Có được bức tranh toàn cảnh hơn về tiến trình của bạn bằng cách kết nối dây đeo thể dục của bạn, do đó cho phép cập nhật theo thời gian thực.
TUYÊN BỐ MIỄN TRỪ TRÁCH NHIỆM:
Người dùng nên xin lời khuyên của bác sĩ trước khi sử dụng ứng dụng này và đưa ra bất kỳ quyết định y tế nào.
Xem thêm
