Tìm kiếm tập luyện chân cho phụ nữ thì bạn đang ở đúng nơi. ứng dụng này cung cấp thử thách tập luyện chân cho phụ nữ trong 30 ngày với hơn 50 bài tập 3D.

Muốn làm săn chắc và tăng cường sức mạnh cho đôi chân của bạn? Ứng dụng tập luyện chân của chúng tôi là giải pháp hoàn hảo! Với ứng dụng của chúng tôi, bạn sẽ có quyền truy cập vào nhiều bài tập và thói quen được thiết kế để nhắm mục tiêu vào cơ chân và giúp bạn đạt được mục tiêu tập thể dục của mình.

Ứng dụng của chúng tôi có các kế hoạch tập luyện, thử thách và công cụ tạo động lực được cá nhân hóa để giúp bạn đi đúng hướng và đảm bảo rằng bạn đang tận dụng tối đa quá trình tập luyện của mình. Cho dù bạn đang muốn giảm cân, xây dựng cơ bắp hay cải thiện thể lực tổng thể, ứng dụng của chúng tôi có mọi thứ bạn cần để thành công.

Ứng dụng của chúng tôi bao gồm nhiều bài tập chân, bao gồm squats, lunges, nâng bắp chân, v.v. Chúng tôi cũng cung cấp các mẹo và lời khuyên về cách tối ưu hóa quá trình tập luyện của bạn và đạt được kết quả tốt nhất có thể. Các bài tập của chúng tôi được thiết kế để thử thách nhưng vẫn có thể tiếp cận được với mọi người ở mọi cấp độ thể dục, vì vậy, cho dù bạn là người mới bắt đầu hay người đam mê thể dục dày dặn, ứng dụng của chúng tôi đều phù hợp với bạn.

Tải xuống ứng dụng tập luyện chân của chúng tôi ngay hôm nay và bắt đầu cảm thấy mạnh mẽ hơn, săn chắc hơn và tự tin hơn bao giờ hết! Ứng dụng của chúng tôi hoàn hảo cho bất kỳ ai muốn cải thiện cơ bắp chân, cho dù bạn đang muốn cải thiện thành tích thể thao hay chỉ đơn giản là cảm thấy tự tin hơn về ngoại hình của mình. Nói lời tạm biệt với đôi chân mềm mại và chào đón những cơ bắp săn chắc, điêu khắc với ứng dụng tập luyện đôi chân của chúng tôi!

Tập Chân Thon & Mông Săn Chắc
● Đạt được mục tiêu về khoảng cách đùi
● Tập Chân Thon & Mông Săn Chắc
● Thử thách thon gọn đùi 30 ngày
● Cơ mông không mỡ
● Nhấc mông lên
● Tăng cường thể lực
● Đạt được vóc dáng săn chắc
● Săn chắc và định hình cơ thể bạn
● Giảm mỡ thừa vùng mông
● Tập chân và mông cho nữ
bài tập chân cho nữ tại nhà không cần dụng cụ, các bài tập đều chi tiết và dễ thực hiện tại nhà. không có thiết bị yêu cầu.

Ứng dụng này cung cấp nhiều kế hoạch tập luyện giúp bạn thon gọn đôi chân, đốt cháy mỡ đùi trong và có thân hình đẹp hơn. Dành không quá 15 phút mỗi ngày để giảm mỡ chân hiệu quả và loại bỏ cellulite.

Toàn bộ kế hoạch được thiết kế bởi một huấn luyện viên thể hình chuyên nghiệp và bao gồm các bài tập theo mạch để giúp đôi chân thon gọn và săn chắc vùng đùi trong của bạn. Cường độ tập luyện tăng dần từng bước và các bài tập được chia thành 2 mức độ khó để phù hợp với mọi người ở mọi cấp độ thể dục:
Người mới bắt đầu - dành cho những người mới bắt đầu tập chân
Nâng cao - dành cho những ai muốn thử thách bản thân

Bên cạnh đó, nó còn cung cấp các bài tập không nhảy tránh đau đầu gối và hoàn toàn không gây tiếng ồn. Không cần dụng cụ hay phòng tập, sau 30 ngày, cặp đùi của bạn sẽ trông quyến rũ và săn chắc hơn bao giờ hết.

Làm thế nào để điều này làm thon gọn đôi chân của tôi?
Cơ chân là nhóm cơ lớn nhất trên cơ thể con người, đặc biệt là cơ đùi. Thách thức những cơ bắp lớn hơn này đòi hỏi nhiều năng lượng hơn, nó cũng giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất của bạn, điều này chắc chắn sẽ thúc đẩy lượng calo bạn đốt cháy, giúp đốt cháy chất béo, tạo đôi chân săn chắc hơn và tạo dáng cho mông của bạn.

Đặc trưng:
-Mô hình hoạt hình 3D và bài tập giúp bạn đạt được kết quả nhanh hơn!
- Hướng dẫn chi tiết, hình ảnh động và video hướng dẫn bạn từng bước
tập thể dục
- Tập luyện khác nhau hàng ngày
- Cường độ tập luyện tăng dần từng bước
- Theo dõi quá trình giảm cân và lượng calo bị đốt cháy của bạn
- Nhắc nhở tập luyện hàng ngày
- Tùy chỉnh kế hoạch đào tạo