Tổng quan Somnia: Sleep, Relaxing Sounds
Somnia cung cấp một ứng dụng hỗ trợ giấc ngủ, thư giãn và thiền định. Nó giúp các cá nhân kiểm soát mức độ căng thẳng, cân bằng tâm trạng, tái tập trung sự chú ý và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Ứng dụng này chứa một bộ sưu tập lớn các bài thiền có hướng dẫn, bài tập kéo giãn, âm thanh, bài tập thở và Câu chuyện về giấc ngủ. Bằng cách thực hành tự phục hồi, các cá nhân có thể tìm thấy một phiên bản cải thiện và hạnh phúc hơn của mình với chứng mất ngủ.
ứng dụng hoàn hảo để bạn giảm căng thẳng, ưu tiên chăm sóc bản thân và tìm một buổi thiền có hướng dẫn phù hợp với lối sống bận rộn của bạn. Thêm các bài tập chánh niệm và thở vào thói quen hàng ngày của bạn và chứng kiến sức mạnh biến đổi mà chúng có thể mang lại. Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay một chuyên gia dày dạn kinh nghiệm, Somnia có mọi thứ bạn cần. Dành cho những người muốn cải thiện giấc ngủ và kiểm soát căng thẳng hàng ngày.
Ngủ ngon bằng cách nghe Truyện ngủ, những câu chuyện trước khi đi ngủ giúp bạn chìm vào giấc ngủ yên bình. Bạn cũng có thể tận dụng âm thanh yên bình và âm nhạc êm dịu để hỗ trợ thiền định, tập trung và ngủ sâu.
Hít một hơi thật sâu và tìm thấy sự bình tĩnh của bạn.
Bạn khó ngủ hay bị mất ngủ?
Không có gì!
Tận dụng ứng dụng miễn phí này để ngủ. Nó cung cấp nhiều loại âm thanh êm dịu, chẳng hạn như tiếng ồn tự nhiên, tiếng mưa rơi, âm thanh trầm tư, tiếng ồn trắng và các tùy chọn khác. Bạn có thể ổn định và nghỉ ngơi tốt với những âm thanh này. Tận hưởng chất lượng đỉnh cao của âm thanh khi ngủ và thức dậy với cảm giác được hồi sinh. Trải nghiệm một giấc ngủ chất lượng cao mà bạn có thể chưa từng có trước đây!
Âm thanh giấc ngủ mất ngủ có thể giúp bạn:
Cá nhân có thể dễ dàng chìm vào giấc ngủ, giảm bớt chứng mất ngủ và giảm các triệu chứng ù tai.
- Cải thiện tâm trạng, giảm lo lắng và căng thẳng
- Tập trung hơn
Tính năng nổi bật:
Thực hiện các kết hợp tùy chỉnh của nhiều âm thanh khác nhau để thư giãn và đạt được một giấc ngủ yên bình.
Khi bạn tạo bản phối cá nhân của mình, điều quan trọng là phải điều chỉnh âm lượng của từng âm thanh riêng lẻ.
- Phát âm thanh ở chế độ nền
- Người bạn đồng hành tốt nhất trong thiền định
- Thiết kế đẹp và đơn giản
- Âm thanh nhẹ nhàng chất lượng cao
- Ngủ nghe miễn phí
ứng dụng hoàn hảo để bạn giảm căng thẳng, ưu tiên chăm sóc bản thân và tìm một buổi thiền có hướng dẫn phù hợp với lối sống bận rộn của bạn. Thêm các bài tập chánh niệm và thở vào thói quen hàng ngày của bạn và chứng kiến sức mạnh biến đổi mà chúng có thể mang lại. Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay một chuyên gia dày dạn kinh nghiệm, Somnia có mọi thứ bạn cần. Dành cho những người muốn cải thiện giấc ngủ và kiểm soát căng thẳng hàng ngày.
Ngủ ngon bằng cách nghe Truyện ngủ, những câu chuyện trước khi đi ngủ giúp bạn chìm vào giấc ngủ yên bình. Bạn cũng có thể tận dụng âm thanh yên bình và âm nhạc êm dịu để hỗ trợ thiền định, tập trung và ngủ sâu.
Hít một hơi thật sâu và tìm thấy sự bình tĩnh của bạn.
Bạn khó ngủ hay bị mất ngủ?
Không có gì!
Tận dụng ứng dụng miễn phí này để ngủ. Nó cung cấp nhiều loại âm thanh êm dịu, chẳng hạn như tiếng ồn tự nhiên, tiếng mưa rơi, âm thanh trầm tư, tiếng ồn trắng và các tùy chọn khác. Bạn có thể ổn định và nghỉ ngơi tốt với những âm thanh này. Tận hưởng chất lượng đỉnh cao của âm thanh khi ngủ và thức dậy với cảm giác được hồi sinh. Trải nghiệm một giấc ngủ chất lượng cao mà bạn có thể chưa từng có trước đây!
Âm thanh giấc ngủ mất ngủ có thể giúp bạn:
Cá nhân có thể dễ dàng chìm vào giấc ngủ, giảm bớt chứng mất ngủ và giảm các triệu chứng ù tai.
- Cải thiện tâm trạng, giảm lo lắng và căng thẳng
- Tập trung hơn
Tính năng nổi bật:
Thực hiện các kết hợp tùy chỉnh của nhiều âm thanh khác nhau để thư giãn và đạt được một giấc ngủ yên bình.
Khi bạn tạo bản phối cá nhân của mình, điều quan trọng là phải điều chỉnh âm lượng của từng âm thanh riêng lẻ.
- Phát âm thanh ở chế độ nền
- Người bạn đồng hành tốt nhất trong thiền định
- Thiết kế đẹp và đơn giản
- Âm thanh nhẹ nhàng chất lượng cao
- Ngủ nghe miễn phí
Xem thêm
