Phương pháp LIFTED của Holly Rilinger sẽ giúp bạn cảm thấy rõ ràng hơn, mạnh mẽ hơn và hạnh phúc hơn! Các lớp HIIT, sức mạnh, xoay tròn và yoga/di động/phục hồi thấm nhuần thiền định của LIFTED thách thức bạn cả về thể chất và tinh thần. Phương pháp LIFTED cung cấp một nền tảng không có lý do bào chữa, nơi bạn có thể tham gia các lớp học trực tiếp tại studio East Hampton đầy đủ dịch vụ của chúng tôi hoặc tham gia các lớp học phát trực tiếp và theo yêu cầu tại nhà hoặc phòng tập thể dục của bạn. Nhóm nhỏ và huấn luyện riêng cũng có sẵn. Huấn luyện dinh dưỡng và huấn luyện tâm lý tích cực hoàn thiện sức khỏe của bạn. Các bổ sung cho không gian East Hampton bao gồm loạt diễn giả khách mời, loạt sách ra mắt, phòng tắm âm thanh, yoga Kundalini, trải nghiệm mua sắm, v.v. Hãy đổ mồ hôi với chúng tôi! Hãy đến thiền với chúng tôi! Hãy đến học với chúng tôi! Hãy đến mua sắm với chúng tôi! Tham gia với chúng tôi để tập luyện và ở lại vì cộng đồng, cả trực tiếp và trực tuyến. RÕ RÀNG HƠN. MẠNH MẼ HƠN. HẠNH PHÚC HƠN.
-Thiền-truyền tập luyện

HIIT, sức mạnh, xoay tròn, pilates, yoga/vận động/phục hồi

Trực tiếp, phát trực tiếp & theo yêu cầu
-Nhóm nhỏ hoặc đào tạo riêng

Huấn luyện dinh dưỡng / huấn luyện tâm lý tích cực
- Loạt diễn giả khách mời

Bán lẻ đa đối tác (trực tiếp và trực tuyến)