Tổng quan Wheel of Feels
Wheel of Feels là một công cụ giúp bạn xác định và thể hiện cảm xúc của mình. Chúng ta luôn cảm thấy điều gì đó, nhưng đôi khi chúng ta không biết mình đang cảm thấy gì. Tại bất kỳ thời điểm nào, bạn có thể đến với bánh xe và tự mình kiểm tra. Xác định cảm giác của bạn bằng cách bắt đầu ở giữa bánh xe. Tìm đường ra bên ngoài bánh xe bằng cách chạm vào những cảm xúc cộng hưởng với cảm giác của bạn hiện tại. Khi bạn đã đi đến rìa ngoài của bánh xe, bạn có thể thêm một mục vào nhật ký cảm xúc của mình, đồng thời theo dõi và phân tích cảm xúc của mình theo thời gian.
Xem thêm