Tổng quan WorkoutLogs
Nhật ký tập luyện là người bạn đồng hành cuối cùng của bạn để đạt được các mục tiêu tập thể dục và theo dõi tiến trình của bạn mọi lúc mọi nơi! Cho dù bạn là người đam mê thể dục, vận động viên nghiệp dư hay cử tạ, ứng dụng này được thiết kế để giúp bạn tối đa hóa hiệu suất của mình.
Các tính năng chính:
- Ghi lại và theo dõi quá trình tập luyện của bạn: Dễ dàng tạo các buổi tập luyện được cá nhân hóa bằng cách ghi nhật ký các bài tập, hiệp, số lần lặp lại và mức tạ đã sử dụng. Theo dõi tiến trình của bạn theo thời gian để duy trì động lực và đi đúng hướng.
- Theo dõi hiệu suất: Trực quan hóa mức tăng sức mạnh, sức bền và tiến độ tổng thể cho từng bài tập, cho phép bạn điều chỉnh chương trình luyện tập của mình cho phù hợp.
- Lập kế hoạch phiên: Tổ chức thói quen tập luyện của bạn bằng cách lên kế hoạch trước cho các phiên của bạn. Đặt lời nhắc để đảm bảo bạn luôn kỷ luật và không bỏ lỡ bất kỳ bài tập quan trọng nào.
- Thư viện bài tập: Truy cập thư viện bài tập đồ sộ. Khám phá các loại bài tập khác nhau, từ tim mạch đến cử tạ, yoga và thể dục dụng cụ.. và thể thao chiến đấu!
- Chia sẻ thành tích của bạn: Kết nối với những người đam mê thể dục khác, chia sẻ thành tích của bạn, nhận lời khuyên và động viên nhau tiếp tục cam kết với hành trình thể dục của bạn.
Cho dù bạn muốn tăng cường sức mạnh, giảm cân, cải thiện thể lực tổng thể hay chỉ đơn giản là cảm thấy cơ thể tuyệt vời, Nhật ký tập luyện sẽ đồng hành cùng bạn trên mọi chặng đường. Tải xuống ứng dụng miễn phí ngay bây giờ và đưa quá trình đào tạo của bạn lên một tầm cao mới!
Các tính năng chính:
- Ghi lại và theo dõi quá trình tập luyện của bạn: Dễ dàng tạo các buổi tập luyện được cá nhân hóa bằng cách ghi nhật ký các bài tập, hiệp, số lần lặp lại và mức tạ đã sử dụng. Theo dõi tiến trình của bạn theo thời gian để duy trì động lực và đi đúng hướng.
- Theo dõi hiệu suất: Trực quan hóa mức tăng sức mạnh, sức bền và tiến độ tổng thể cho từng bài tập, cho phép bạn điều chỉnh chương trình luyện tập của mình cho phù hợp.
- Lập kế hoạch phiên: Tổ chức thói quen tập luyện của bạn bằng cách lên kế hoạch trước cho các phiên của bạn. Đặt lời nhắc để đảm bảo bạn luôn kỷ luật và không bỏ lỡ bất kỳ bài tập quan trọng nào.
- Thư viện bài tập: Truy cập thư viện bài tập đồ sộ. Khám phá các loại bài tập khác nhau, từ tim mạch đến cử tạ, yoga và thể dục dụng cụ.. và thể thao chiến đấu!
- Chia sẻ thành tích của bạn: Kết nối với những người đam mê thể dục khác, chia sẻ thành tích của bạn, nhận lời khuyên và động viên nhau tiếp tục cam kết với hành trình thể dục của bạn.
Cho dù bạn muốn tăng cường sức mạnh, giảm cân, cải thiện thể lực tổng thể hay chỉ đơn giản là cảm thấy cơ thể tuyệt vời, Nhật ký tập luyện sẽ đồng hành cùng bạn trên mọi chặng đường. Tải xuống ứng dụng miễn phí ngay bây giờ và đưa quá trình đào tạo của bạn lên một tầm cao mới!
Xem thêm
