Wysa Assure là một trải nghiệm ứng dụng (ứng dụng) an toàn về mặt lâm sàng nơi bạn tham gia
với chú chim cánh cụt chatbot thân thiện và chu đáo để cải thiện sức khỏe của bạn. Hãy tưởng tượng một
theo dõi sức khỏe, huấn luyện viên chánh niệm, trợ giúp lo lắng và cải thiện tâm trạng
đồng hành, tất cả cuộn thành một. Nó ẩn danh và luôn ở đó khi bạn cần
một người nào đó để nói chuyện với. Wysa Assure giúp theo dõi sức khỏe tổng thể của bạn –
bao gồm cả tâm trạng của bạn - và chống lại căng thẳng và lo lắng với chứng minh của nó
kỹ thuật, thiền êm dịu và âm thanh chánh niệm. Nếu công ty bảo hiểm của bạn /
nhà tuyển dụng đã cung cấp cho bạn quyền truy cập vào Wysa Assure, bạn có thể sử dụng ứng dụng như
một phần lợi ích của bạn.
Wysa Assure luôn sẵn sàng giúp bạn vượt qua những căng thẳng lớn nhỏ trong cuộc sống. Các
ứng dụng sử dụng các kỹ thuật dựa trên bằng chứng như liệu pháp hành vi nhận thức
(CBT), liệu pháp hành vi biện chứng (DBT), yoga và thiền để hỗ trợ bạn
và giúp bạn quản lý căng thẳng, lo lắng, ngủ sâu, mất mát và sức khỏe tâm thần khác
và nhu cầu chăm sóc sức khỏe. Wysa Assure cũng có điểm số hạnh phúc để giúp bạn theo dõi
bạn đang làm tốt như thế nào và bao gồm các đánh giá sức khỏe tâm thần với trầm cảm
và các bài kiểm tra lo lắng. Khi cần hỗ trợ thêm, bạn có thể dễ dàng kết nối với một
chuyên nghiệp là tốt.
Hãy nghĩ về Wysa Assure như một người bạn AI mà bạn có thể trò chuyện về các điều khoản của mình, bất cứ khi nào
Bạn cần chúng. Trò chuyện với chú chim cánh cụt dễ thương hoặc cuộn qua các trang mở rộng
các bài tập chánh niệm để giảm lo lắng, trầm cảm và kiểm soát căng thẳng. Của nó
các kỹ thuật và cuộc trò chuyện dựa trên liệu pháp tạo nên sự bình tĩnh rất lớn
ứng dụng trò chuyện trị liệu, cho dù bạn đang tìm cách đối phó tốt hơn với bệnh tâm thần
rối loạn, để quản lý căng thẳng hoặc để tăng cường sức khỏe tinh thần của bạn. Nếu bạn đang giao dịch
với căng thẳng, lo lắng và trầm cảm hoặc đối phó với lòng tự trọng thấp, sau đó
tương tác với Wysa Assure có thể giúp bạn thư giãn và thoát khỏi bế tắc — đó là
thông cảm, hữu ích và sẽ không bao giờ phán xét.
Wysa Assure là một chatbot thông minh về cảm xúc sử dụng trí tuệ nhân tạo
để đáp lại những cảm xúc mà bạn thể hiện. Sử dụng các công cụ và kỹ thuật giúp bạn
đối phó với những thách thức một cách vui vẻ, trò chuyện.
91% những người đã sử dụng ứng dụng Wysa thấy nó hữu ích cho sức khỏe của họ.
Dưới đây là những gì bạn nhận được khi tải xuống Wysa Assure:
- Thông hơi hoặc chỉ phản ánh về ngày của bạn
— Thực hành các kỹ thuật CBT và DBT để xây dựng khả năng phục hồi một cách vui vẻ
— Sử dụng bất kỳ công cụ nào trong số 40 công cụ huấn luyện đàm thoại giúp bạn giải quyết
căng thẳng, lo lắng, trầm cảm, hoảng loạn, lo lắng, mất mát hoặc xung đột[{{type}} Chú thích][{{type}} Chú thích]
— Tham gia vào các chương trình có hướng dẫn, được xác định trước, được thiết kế cho các trường hợp như
đối phó với cơn đau hoặc trở lại làm việc
— Thư giãn, tập trung và ngủ yên với sự trợ giúp của 20 bài thiền chánh niệm
bài tập
— Xây dựng sự tự tin, giảm nghi ngờ bản thân và cải thiện lòng tự trọng của bạn thông qua
thiền cốt lõi và chánh niệm, và kỹ thuật hình dung sự tự tin
— Quản lý cơn giận thông qua các bài tập thiền chánh niệm cho lòng từ bi,
làm dịu suy nghĩ của bạn và tập thở
— Quản lý những suy nghĩ lo lắng thông qua hít thở sâu, kỹ thuật quan sát
suy nghĩ, hình dung và giảm căng thẳng
— Quan sát chánh niệm, kỹ thuật giải quyết, thách thức tiêu cực, thực hành
kỹ thuật thở để vượt qua lo lắng
— Quản lý xung đột tại nơi làm việc, trường học hoặc trong các mối quan hệ thông qua các kỹ thuật như
bài tập ghế trống, thiền biết ơn, bài tập xây dựng kỹ năng có
cuộc trò chuyện khó khăn
— Kết nối nhanh chóng và dễ dàng để được công nhận, hỗ trợ từ các chuyên gia
Wysa Assure được đồng phát triển bởi Wysa và nhà tái bảo hiểm hàng đầu, Swiss Re
(www.swissre.com) và được phân phối bởi Swiss Re để hỗ trợ các công ty bảo hiểm trên toàn thế giới và khách hàng của họ.