Ứng dụng Dinh dưỡng và Huấn luyện Cá nhân AWD được thiết kế cho những khách hàng muốn tạo ra những thay đổi tích cực cho cuộc sống của họ thông qua tập thể dục và ăn uống lành mạnh.

Đào tạo cá nhân từ xa đã trở nên phổ biến trong vài năm qua với việc khách hàng nhận được kết quả đặc biệt với các bài tập được thiết kế đặc biệt cho các mục tiêu cá nhân của họ.

Chỉ vì bạn đang đào tạo từ xa không có nghĩa là bạn đang ở một mình.

Các buổi đào tạo và Kế hoạch dinh dưỡng sẽ được phân phối và theo dõi qua ứng dụng dành cho thiết bị di động và chúng tôi sẽ liên hệ thường xuyên để đảm bảo bạn vẫn đang đi đúng hướng để đạt được các mục tiêu về sức khỏe và thể lực của mình.

Bài tập

Với quyền truy cập vào 100 video trình diễn bài tập, bạn có thể đảm bảo rằng mình đang tập luyện hiệu quả hướng tới các mục tiêu về sức khỏe và thể lực của mình.

Các chương trình có thể được đáp ứng xung quanh các yêu cầu và mục tiêu cụ thể của bạn cũng như xung quanh khả năng tiếp cận cơ sở vật chất của cá nhân bạn.... bạn không nhất thiết phải tập luyện trong phòng tập thể dục.

Huấn luyện cá nhân có thể kết hợp các bài tập trọng lượng cơ thể hoặc có thể kết hợp bất kỳ thiết bị nào bạn có sẵn.

Nếu tập luyện trong phòng tập thể dục không dành cho bạn, bạn vẫn có thể đạt được kết quả tuyệt vời với ít hoặc không có thiết bị.

Cho dù bạn muốn tập luyện trong công viên địa phương, khu vườn sau nhà hay nếu bạn có một phòng tập thể dục đầy đủ được thiết lập trong nhà để xe của mình, tôi có thể tập hợp một chương trình giúp bạn đạt được các mục tiêu cụ thể của mình theo cách hiệu quả nhất.

Các phiên sẽ diễn ra với cường độ cao và đa dạng để giúp bạn luôn có động lực và hướng tới mục tiêu của mình.

Dinh dưỡng và lập kế hoạch bữa ăn

Đặt mục tiêu vĩ mô / calo hàng ngày do Huấn luyện viên cá nhân của bạn đặt ra và ghi lại lượng thức ăn của bạn trong suốt cả ngày để đảm bảo bạn đang đi đúng hướng.

Đấu tranh để ở lại làm cho sự lựa chọn đúng?

Gửi tin nhắn cho Huấn luyện viên cá nhân của bạn thông qua ứng dụng hoặc dịch vụ nhắn tin khác để nhận phản hồi nhanh hoặc đề xuất bữa ăn thay thế được gửi thẳng đến điện thoại của bạn.

Thường xuyên đăng ký với Huấn luyện viên cá nhân của bạn để nhận thông tin cập nhật về kế hoạch của bạn, giúp kế hoạch luôn đầy thử thách và thú vị.