Thời gian ngủ được tính và hiển thị từ ngày giờ đi ngủ và ngày giờ thức dậy.
Hiển thị biểu đồ đường thời gian ngủ và biểu đồ thanh.


・ Ghi lại ngày giờ đi ngủ
Nhấn vào nút "Giờ đi ngủ".
Bước 2/bước 3 sẽ bị bỏ qua nếu bạn nhấn và giữ/chạm lâu
Đặt ngày hiện tại.
Chọn ngày và nhấn "Tiếp theo".
3. Nhập giờ đi ngủ của bạn và nhấn OK.

・Khi ghi ngày đánh thức
Nhấn vào nút "Ngày và giờ đánh thức" trong cột ngày và giờ đánh thức của bảng.
Bước 2/bước 3 sẽ bị bỏ qua nếu bạn nhấn và giữ/chạm lâu
Đặt ngày hiện tại.
Chọn ngày và nhấn "Tiếp theo".
3. Nhập thời gian thức dậy của bạn và nhấn Xong.


▼ thời gian ngủ
Thời gian ngủ trong bảng được tự động hiển thị từ ngày giờ đi ngủ và ngày giờ thức dậy.


▼ Ghi lại tâm trạng của bạn khi bạn thức dậy
1. Nhấn vào "Tâm trạng" trong cột Tâm trạng khi thức dậy của bảng.
2. Chọn cảm giác của bạn khi thức dậy.

▼Khi xóa tất cả các bản ghi
Từ menu ở trên cùng bên phải, chọn Xóa tất cả dữ liệu
Tất cả các hồ sơ có thể bị xóa.