Tổng quan Weight training note and graph
Ghi chú tập tạ và hiển thị chúng dưới dạng biểu đồ.
Bạn có thể kiểm tra kết quả tập tạ cho từng bản ghi trong biểu đồ đường.
▼ ghi chép Tập tạ
1. nhấn vào nút +Thêm
2. Nhấn vào Hành động tập tạ.
Nhấn và giữ/nhấn lâu để đặt ngày hiện tại.
3. Chọn ngày và chạm vào Tiếp theo.
4. Nhập trọng lượng và số lần lặp lại, rồi chạm vào OK.
5. Nhập ghi chú và nhấn OK.
6. Xác nhận và nhấn Xong.
▼Biểu đồ tập tạ (cho mỗi bản ghi)
Chạm vào biểu đồ phía trên để hiển thị biểu đồ đường kết quả tập tạ cho từng bản ghi.
▼Thay đổi/xóa tên hành động
Nhấn vào từng mục ở trên cùng.
Nhấn vào biểu tượng ở bên trái tên mục để mở menu.
Menu có các mục sau.
- Thay đổi tên hành động
·Đi lên
·Đi xuống
·xóa bỏ
Bạn có thể kiểm tra kết quả tập tạ cho từng bản ghi trong biểu đồ đường.
▼ ghi chép Tập tạ
1. nhấn vào nút +Thêm
2. Nhấn vào Hành động tập tạ.
Nhấn và giữ/nhấn lâu để đặt ngày hiện tại.
3. Chọn ngày và chạm vào Tiếp theo.
4. Nhập trọng lượng và số lần lặp lại, rồi chạm vào OK.
5. Nhập ghi chú và nhấn OK.
6. Xác nhận và nhấn Xong.
▼Biểu đồ tập tạ (cho mỗi bản ghi)
Chạm vào biểu đồ phía trên để hiển thị biểu đồ đường kết quả tập tạ cho từng bản ghi.
▼Thay đổi/xóa tên hành động
Nhấn vào từng mục ở trên cùng.
Nhấn vào biểu tượng ở bên trái tên mục để mở menu.
Menu có các mục sau.
- Thay đổi tên hành động
·Đi lên
·Đi xuống
·xóa bỏ
Xem thêm