Tải BMI Calculator APK

Chỉ số khối cơ thể (BMI) là thước đo đánh giá trọng lượng cơ thể của một cá nhân so với chiều cao của họ. Nó được tính bằng cách chia cân nặng của một người tính bằng kilogam cho bình phương chiều cao tính bằng mét (BMI = cân nặng (kg) / chiều cao^2 (m^2)). Giá trị kết quả sau đó được diễn giải dựa trên các loại BMI tiêu chuẩn, bao gồm thiếu cân (BMI < 18,5), cân nặng bình thường (BMI 18,5 - 24,9), thừa cân (BMI 25 - 29,9) và béo phì (BMI ≥ 30).

Mặc dù BMI được sử dụng rộng rãi như một công cụ sàng lọc để đánh giá các nguy cơ sức khỏe liên quan đến cân nặng nhưng nó vẫn có những hạn chế. BMI không đo trực tiếp tỷ lệ phần trăm hoặc sự phân bổ mỡ trong cơ thể, cũng như không tính đến các yếu tố như khối lượng cơ, mật độ xương hoặc thành phần cơ thể tổng thể. Kết quả là, những người có tỷ lệ cơ trên mỡ cao, chẳng hạn như vận động viên, có thể có giá trị BMI cao hơn mặc dù có thể lực và sức khỏe tốt.

Bất chấp những hạn chế của nó, BMI vẫn là một công cụ có giá trị để đánh giá ở cấp độ dân số về các rủi ro và xu hướng sức khỏe liên quan đến cân nặng. Nó cung cấp một cách nhanh chóng và dễ dàng để phân loại các cá nhân dựa trên trọng lượng cơ thể so với chiều cao, giúp các chuyên gia chăm sóc sức khỏe xác định các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn và điều chỉnh các biện pháp can thiệp phù hợp.

Tuy nhiên, điều cần thiết là phải diễn giải kết quả BMI một cách thận trọng và xem xét các yếu tố bổ sung như chu vi vòng eo, tỷ lệ mỡ trong cơ thể và hồ sơ sức khỏe tổng thể khi đánh giá tình trạng sức khỏe của một cá nhân. Việc tư vấn với chuyên gia chăm sóc sức khỏe hoặc chuyên gia thể dục có trình độ có thể cung cấp thông tin chi tiết và đề xuất được cá nhân hóa dựa trên đánh giá toàn diện về sức khỏe và thể lực của một người.