7 phút Workouts cung cấp thói quen tập luyện hàng ngày cho tất cả các nhóm cơ chính của bạn. Chỉ trong vài phút mỗi ngày, bạn có thể xây dựng cơ bắp và giữ dáng tại nhà mà không cần phải đến phòng tập thể dục. Không cần thiết bị hoặc huấn luyện viên, tất cả các bài tập có thể được thực hiện chỉ với trọng lượng cơ thể của bạn.

Ứng dụng này có các bài tập cơ bụng, ngực, chân, cánh tay và mông cũng như các bài tập toàn thân. Tất cả các bài tập được thiết kế bởi các chuyên gia. Không ai trong số họ cần thiết bị, vì vậy không cần phải đến phòng tập thể dục. Dù chỉ mất vài phút mỗi ngày nhưng nó có thể làm săn chắc cơ bắp hiệu quả và giúp bạn có cơ bụng 6 múi ngay tại nhà.

Các bài khởi động và giãn cơ được thiết kế để đảm bảo bạn tập luyện một cách khoa học. Với hình ảnh động và hướng dẫn bằng video cho mỗi bài tập, bạn có thể chắc chắn rằng mình sử dụng đúng hình thức trong mỗi bài tập.

Gắn bó với các bài tập tại nhà của chúng tôi và bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi trên cơ thể mình chỉ sau vài tuần ngắn ngủi. 💪 💪 💪

⭐ Tính năng ⭐
√ Các thói quen khởi động và giãn cơ
√ Tự động ghi lại tiến trình luyện tập
√ Biểu đồ theo dõi xu hướng cân nặng của bạn
√ Tùy chỉnh lời nhắc tập luyện của bạn
√ Hướng dẫn chi tiết bằng video và hoạt hình
√ Giảm cân với huấn luyện viên cá nhân
√ Chia sẻ với bạn bè của bạn trên phương tiện truyền thông xã hội