Đặt mục tiêu lượng nước hàng ngày của bạn và sau đó ghi lại mỗi ounce (hoặc mililit) chỉ bằng một vòi nước. Xem bản cập nhật thống kê chi tiết sau mỗi ly để biết bạn đang tiến gần đến mục tiêu hàng ngày của mình như thế nào hoặc xem lại biểu đồ 7 và 30 ngày để biết tiến trình tổng thể của bạn.

Ứng dụng dễ dàng, trực quan này sẽ tính toán lượng hydrat hóa thích hợp dựa trên trọng lượng cơ thể hoặc mục tiêu cá nhân của bạn. Sau đó, nó gửi lời nhắc cả ngày, giúp bạn dễ dàng đạt được mức tiêu thụ mục tiêu. Tạo cốc tùy chỉnh để ghi nhật ký nhanh chóng, đơn giản và duyệt qua lịch sử hydrat hóa của bạn để xem tiến trình của bạn.

Sử dụng ứng dụng đơn giản, được thiết kế trực quan này để nhập thông tin sức khỏe cá nhân của bạn và tìm ra chính xác lượng nước bạn cần uống. Đặt lời nhắc phù hợp với lịch trình của bạn, bổ sung các chất lỏng khác ngoài nước và ghi nhật ký lượng nước tiêu thụ hàng ngày của bạn để xem mô hình hydrat hóa của bạn phát triển như thế nào theo thời gian.