Nói lời tạm biệt với tập thể dục và ăn kiêng! Với việc nhịn ăn gián đoạn (IF), một phương pháp giảm cân được hàng trăm triệu người trên toàn thế giới tin tưởng, Trình theo dõi nhịn ăn này sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu của mình một cách dễ dàng!

Giảm cân, lấy lại vóc dáng và cảm thấy tuyệt vời. Nó đảm bảo kết quả nhanh chóng và bền vững, được hỗ trợ bởi các kế hoạch nhịn ăn hàng ngày, lời khuyên về chế độ ăn uống và hiểu biết về sức khỏe.

NẾU là gì?
Nhịn ăn gián đoạn chỉ nhấn mạnh thời điểm ăn, vì vậy bạn vẫn có thể thưởng thức những món ăn ngon. Bằng cách giảm ăn thường xuyên, lượng calo sẽ giảm, dẫn đến giảm cân tự nhiên.

Tại sao NẾU?
Khi nhịn ăn, khi lượng glycogen trong cơ thể bạn cạn kiệt, nó sẽ chuyển sang trạng thái ketosis - chế độ "đốt cháy chất béo" của cơ thể. Trạng thái này được cho là thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo tích cực, góp phần giảm cân và cải thiện sức khỏe tổng thể.

Tại sao là chúng tôi?
Cho tất cả mọi người
· Dành cho người mới bắt đầu và người có kinh nghiệm nhịn ăn, nam và nữ
· Hướng dẫn từng bước để bắt đầu ngay cả những người mới bắt đầu
· Không thay đổi chế độ ăn uống, ngay cả khi bạn theo chế độ ăn keto hoặc ít calo

Kế hoạch nhịn ăn phổ biến
· Các gói dựa trên giờ, chẳng hạn như 16:8, 14:10, 18:6, 20:4
· Các kế hoạch theo ngày, chẳng hạn như 5:2, 6:1, 18:6, 20:4
· Các kế hoạch đặc biệt, chẳng hạn như autophagy, OMAD (một bữa ăn mỗi ngày)
· Tùy chỉnh kế hoạch độc đáo của riêng bạn

Máy đếm calo thông minh
· Theo dõi lượng calo tiêu thụ và đốt cháy để có động lực giảm lượng calo
· Tính nhu cầu calo hàng ngày của bạn
· Chỉ cần nhập thực phẩm bạn ăn để có được thông tin về lượng calo và dinh dưỡng
· Tính toán lượng calo được đốt cháy cho bài tập của bạn
· Phân tích lượng calo toàn diện
· Máy quét mã vạch thực phẩm tích hợp

Biết cơ thể của bạn
· Nhận thông tin chi tiết về những thay đổi trong cơ thể bạn khi nhịn ăn
· Kiến thức & mẹo huấn luyện hàng ngày về ăn chay, sức khỏe, dinh dưỡng, giảm cân, v.v.

Bí quyết dễ dàng
· Công thức nấu ăn dễ dàng và ngon miệng
· Lời khuyên của chuyên gia về các loại thực phẩm phù hợp

Công cụ hỗ trợ
· Hẹn giờ nhịn ăn: một cú nhấp chuột để bắt đầu/kết thúc nhịn ăn
· Trình theo dõi nhịn ăn: lời nhắc hướng dẫn bạn thực hiện kế hoạch của mình
· Theo dõi cân nặng: đăng nhập và theo dõi xu hướng cân nặng của bạn
· Theo dõi nước: giữ nước với lời nhắc
· Trình theo dõi bước: thúc đẩy bạn hoạt động thể chất nhiều hơn
· Theo dõi thực phẩm: nhật ký thực phẩm theo dõi những gì bạn đang ăn
· Theo dõi nhịn ăn và ứng dụng ăn kiêng

Lợi ích được xác nhận bởi các nghiên cứu khoa học
· Tự nhiên và lành mạnh nhất
· Giảm cân bền vững
· Ổn định lượng đường trong máu
· Giảm viêm và giải độc
· Cải thiện chức năng tổng thể của tế bào
· Chức năng não tốt hơn và hiệu suất nhận thức
· Giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính
· Tăng cường sức khỏe trao đổi chất
· Tăng tuổi thọ
· Trông đẹp hơn và cảm thấy khỏe mạnh hơn
· Không có hiệu ứng yo-yo

Tải xuống ứng dụng nhịn ăn gián đoạn và bộ đếm calo này để giảm cân tự nhiên mà không cần ăn kiêng và tập thể dục!