Fasting Tracker sẽ hướng dẫn bạn một lối sống mới với những thói quen lành mạnh. Bạn sẽ giảm cân hiệu quả và cảm thấy năng động hơn! Không ăn kiêng và không có hiệu ứng yo-yo.

CÓ HIỆU QUẢ KHÔNG?
Người ta đã chứng minh rằng việc nhịn ăn gián đoạn dẫn đến giảm cân nhanh chóng. Trong thời gian nhịn ăn, khi lượng glycogen của bạn cạn kiệt, cơ thể bạn sẽ chuyển sang trạng thái ketosis, được gọi là chế độ "đốt cháy chất béo" của cơ thể. Đây là một cách hiệu quả để đốt cháy chất béo.

NÓ CÓ AN TOÀN KHÔNG?
Đúng. Đó là cách giảm cân tự nhiên và an toàn nhất. Các nghiên cứu cho thấy rằng việc ăn liên tục khiến cơ thể bạn không thể nghỉ ngơi để tiêu hóa, điều này có thể dẫn đến các vấn đề về sức khỏe, chẳng hạn như bệnh tiểu đường. Khi bạn nhịn ăn, bạn chỉ cần tạm ngừng ăn, nó sẽ giảm bớt một phần gánh nặng cho gan của bạn.

Trình theo dõi nhịn ăn gián đoạn là ứng dụng theo dõi giờ nhịn ăn cũng hoạt động như một bộ đếm thời gian nhanh.

Các tính năng của ứng dụng theo dõi nhịn ăn gián đoạn:
- Trình bày trực quan về thời gian nhịn ăn, Theo dõi quá trình giảm cân của bạn
- Xem giảm cân của bạn dưới dạng biểu đồ bất cứ lúc nào, ăn chay
- Thêm ghi chú vào từng bước trong hành trình nhanh của bạn
- Dễ dàng theo dõi Trình theo dõi nhịn ăn gián đoạn của bạn
- Lưu lịch sử nhịn ăn của bạn
- Chia sẻ sự nhịn ăn của bạn và cho và nhận sự khích lệ.
- Chọn bất kỳ danh mục nhanh nào hoặc tạo Ăn chay của riêng bạn
- Bảng điều khiển cho Giờ nhịn ăn và Lịch sử Cân nặng
- Lịch sử giờ nhịn ăn & Lịch sử cân nặng
- Theo dõi Chỉ số khối cơ thể của bạn (Máy tính BMI)
- Thời gian nhịn ăn, Hẹn giờ nhịn ăn, Giờ nhịn ăn, Theo dõi nhịn ăn gián đoạn
- Theo dõi nhịn ăn, Theo dõi nhịn ăn để giảm cân, Theo dõi nhịn ăn gián đoạn, Theo dõi giờ nhịn ăn

KHOA HỌC ĐÃ CHỨNG MINH NHANH CHÓNG GIÁN ĐOẠN

Giảm cân hiệu quả
Cơ thể bạn chuyển sang chế độ đốt cháy chất béo. Bạn sẽ đốt cháy chất béo dự trữ trong cơ thể và ngăn không cho thực phẩm bạn ăn được lưu trữ dưới dạng chất béo.

tự nhiên và lành mạnh
Khi nhịn ăn, cơ thể bạn sẽ tích cực đốt cháy chất béo, chuyển sang chế độ detox và bắt đầu quá trình tái tạo.

giải độc
Cơ thể bạn giảm viêm. Các tế bào phá vỡ virus, vi khuẩn và các thành phần bị hư hỏng.

Ngăn ngừa bệnh tật
Các nghiên cứu cho thấy rằng nhịn ăn có thể ngăn ngừa nhiều bệnh tật, chẳng hạn như bệnh tim, tiểu đường và ung thư.

Sửa chữa và tái tạo tế bào
Các tế bào loại bỏ các thành phần không cần thiết hoặc rối loạn chức năng. Các tế bào bị hư hỏng sẽ được thay thế bằng những tế bào mạnh hơn.

chống lão hóa
Cơ thể bạn bắt đầu quá trình autophagy, một quá trình giải độc, sửa chữa và tái tạo. Điều này có lợi ích chống lão hóa.

Kiểm soát lượng đường trong máu
Nhịn ăn giúp bạn trở nên nhạy cảm hơn với insulin. Nó có lợi cho việc kiểm soát lượng đường trong máu.

Tăng cường trao đổi chất
Trong thời gian nhịn ăn, hormone tăng trưởng của bạn tăng lên và quá trình trao đổi chất của bạn sẽ tăng lên.