Thử thách thể hình 30 ngày sắp bắt đầu. Bắt đầu làm việc ngay lập tức để có được sức khỏe và xem kết quả! Hiện đã có các bài tập, chế độ tập luyện và video mới!

Bạn là duy nhất, và cơ thể của bạn cũng vậy. Tải xuống ứng dụng 30 ngày Fitness ngay bây giờ!

Làm cho bản thân cảm thấy tốt nhất bằng cách săn chắc toàn bộ cơ thể của bạn. Không có gì mà không có nỗ lực, vì vậy hãy giảm bất kỳ trọng lượng dư thừa nào với ít nỗ lực nhất có thể và sau 30 ngày, bạn sẽ thấy sự thay đổi về hình dáng của mình. Hãy thử ngay 30 Day Fitness Challenge để xem các tế bào mỡ của bạn biến mất.

Dành vài phút mỗi ngày trong vòng 30 ngày và quan sát cơ thể bạn biến đổi theo hình dạng bạn chọn. Khởi động thường xuyên trước khi thực hiện các hoạt động sẽ giúp bạn giảm béo toàn thân. Tìm hiểu những gì các chuyên gia của chúng tôi khuyên dùng ngoài các bài tập plank, squat và ab mà bạn hiện đang thực hiện.

Mặc dù chương trình 30 Days Fitness phù hợp với người dùng ở mọi lứa tuổi và mức độ thể chất, nhưng kết quả chính xác không thể được đảm bảo vì chúng có thể khác nhau tùy thuộc vào đặc điểm thể chất của từng người dùng. Trước khi bạn bắt đầu, vui lòng đọc chính sách của chúng tôi và nhận tư vấn y tế.