Sente que treina, treina e ainda está insatisfeita com seu corpo? Quer ter ter musculos definidos mas not gosta de ginásio/academia? Esse é o seu app para atingir seus resultados sem sair de casa. Nesse chục desafios que irão te ajudar a ter o corpo dos seus sonhos. Além diso ten uma plataforma completa de treinos para fazer em casa.
Người được mời là huấn luyện viên cá nhân Patrick Ferreira, đã đến với 15 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực thể dục.
TÍNH NĂNG ỨNG DỤNG:
- Rastreie seu Progresso
- cộng sản
- Desafios
- Vídeos dos exercícios
1- Desafio Bắt đầu 10: dez dias de treinos curtos + tarefas que irão te tirar do sofá em apenas 10 dias
2- Gói 10 2.0: 20 treinos de apenas 10 phút sử dụng phương pháp HIIT
3- Saudável em 30: programa completo de mudança de hábitos em apenas 30 dias. Você receberá aúdios diários com dicas para mudar seus hábitos, além de um plano alimentar, quadro de cumprimento de tarefas que to a fazer mudar seus hábitos. Além de accesso a plataforma de treinos e ao Pack 10.
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3- Saudável em 30: programa completo de mudança de hábitos em apenas 30 dias. Você receberá aúdios diários com dicas para mudar seus hábitos, além de um plano alimentar, quadro de cumprimento de tarefas que to a fazer mudar seus hábitos. Além de accesso a plataforma de treinos e ao Pack 10.
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