Chào mừng bạn đến với ứng dụng tập thể dục của tôi được thiết kế để giúp bạn đạt được mục tiêu tập thể dục và duy trì lối sống lành mạnh. Ứng dụng của tôi cung cấp các kế hoạch tập thể dục và dinh dưỡng được cá nhân hóa dựa trên mục tiêu và sở thích của bạn.

Kế hoạch tập thể dục hàng tuần: Ứng dụng của tôi cung cấp cho bạn kế hoạch tập thể dục hàng tuần được thiết kế để giúp bạn đạt được mục tiêu tập thể dục của mình. Kế hoạch bao gồm một loạt các bài tập như rèn luyện sức mạnh, tim mạch và các bài tập linh hoạt. Mỗi bài tập đều có lời giải chi tiết, hình ảnh và hướng dẫn bằng video để đảm bảo bạn thực hiện đúng.

Kế hoạch hàng tuần có thể tùy chỉnh và bạn có thể chọn ngày và giờ bạn muốn tập thể dục. Ứng dụng này cũng cho phép bạn theo dõi tiến độ và theo dõi thành tích của mình.

Kế hoạch dinh dưỡng: Ứng dụng của tôi cung cấp cho bạn một kế hoạch dinh dưỡng được cá nhân hóa dựa trên mục tiêu, sở thích ăn kiêng và lối sống của bạn. Kế hoạch bao gồm nhiều bữa ăn lành mạnh và ngon miệng được thiết kế để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của bạn.

Ứng dụng này cho phép bạn theo dõi lượng calo, lượng chất dinh dưỡng đa lượng và lượng nước tiêu thụ.

Nhìn chung, ứng dụng thể dục của tôi cung cấp cho bạn một kế hoạch toàn diện kết hợp giữa thể dục và dinh dưỡng để giúp bạn đạt được mục tiêu và duy trì lối sống lành mạnh.