Tổng quan Lumme Mindful Eating
Bạn có tội ăn quá nhanh không? Hoặc tệ hơn, cảm thấy bị nhồi nhét do ăn quá nhiều? Trải nghiệm tầm cao mới trong việc thưởng thức đồ ăn và thói quen ăn uống lành mạnh hơn với người bạn đồng hành cùng bữa ăn sáng tạo này, được tối ưu hóa cho đồng hồ thông minh. Trong suốt 20 phút khám phá ăn uống có lưu ý của bạn, trợ lý AI của LUMME sử dụng đồng hồ thông minh của bạn để theo dõi chỉ số ăn uống của bạn và cung cấp hướng dẫn từng phút về mọi thứ từ kích thước miếng ăn thích hợp và kỹ thuật nhai đến sử dụng tối đa các giác quan . Tập luyện giúp hoàn hảo hơn! Thích hợp cho cả gia đình.
- Ăn uống có tinh thần có tác dụng - Ăn uống có tinh thần có nhiều lợi ích từ việc giúp bạn kiểm soát việc ăn uống của mình hơn, tránh ăn quá nhiều và thưởng thức món ăn của mình nhiều hơn. Mục tiêu của bạn là dành ít nhất 20 phút để ăn, đó là khoảng thời gian cần thiết để cơ thể và não bộ ghi nhận thực phẩm bạn đang tiêu thụ.
- Người bạn đồng hành trong bữa ăn mới của bạn - Thiền định về ăn uống có hướng dẫn trong 20 phút của LUMME đóng vai trò là người bạn đồng hành trong bữa ăn giúp bạn nắm vững các kỹ thuật được sử dụng để đạt được tầm cao mới trong việc thưởng thức món ăn và các kỹ năng vô giá để ăn uống lành mạnh.
- Theo dõi tốc độ thời gian thực - Nó được tối ưu hóa cho đồng hồ thông minh của bạn. Mang trên tay bàn ăn của bạn, nó sẽ so sánh tốc độ ăn uống của bạn với Hướng dẫn Pace và đưa ra các đánh giá phù hợp sau mỗi 5 phút.
- Hướng dẫn từng phút - Chọn nghe hành trình được thuật lại từ trợ lý AI của ứng dụng hoặc tham khảo các hướng dẫn ngắn gọn trong Từng phút từng phút về mọi thứ, từ kích thước cắn và kỹ thuật nhai thích hợp đến cách sử dụng các giác quan của bạn để tận hưởng tối đa.
- Ước tính lượng calo - Lumme cũng cung cấp ước tính calo cho bữa ăn của bạn dựa trên loại bữa ăn đã chọn của bạn và một thuật toán sử dụng số lượng miếng ăn cùng với chi tiết hồ sơ người dùng của bạn.
- Thực hành để trở nên hoàn hảo! Sử dụng Ứng dụng Ăn uống Có Tâm trí của LUMME để tôn vinh tình yêu ẩm thực của bạn và mở khóa các kỹ năng để đạt được sức khỏe tốt hơn trong quá trình này.
- Ăn uống có tinh thần có tác dụng - Ăn uống có tinh thần có nhiều lợi ích từ việc giúp bạn kiểm soát việc ăn uống của mình hơn, tránh ăn quá nhiều và thưởng thức món ăn của mình nhiều hơn. Mục tiêu của bạn là dành ít nhất 20 phút để ăn, đó là khoảng thời gian cần thiết để cơ thể và não bộ ghi nhận thực phẩm bạn đang tiêu thụ.
- Người bạn đồng hành trong bữa ăn mới của bạn - Thiền định về ăn uống có hướng dẫn trong 20 phút của LUMME đóng vai trò là người bạn đồng hành trong bữa ăn giúp bạn nắm vững các kỹ thuật được sử dụng để đạt được tầm cao mới trong việc thưởng thức món ăn và các kỹ năng vô giá để ăn uống lành mạnh.
- Theo dõi tốc độ thời gian thực - Nó được tối ưu hóa cho đồng hồ thông minh của bạn. Mang trên tay bàn ăn của bạn, nó sẽ so sánh tốc độ ăn uống của bạn với Hướng dẫn Pace và đưa ra các đánh giá phù hợp sau mỗi 5 phút.
- Hướng dẫn từng phút - Chọn nghe hành trình được thuật lại từ trợ lý AI của ứng dụng hoặc tham khảo các hướng dẫn ngắn gọn trong Từng phút từng phút về mọi thứ, từ kích thước cắn và kỹ thuật nhai thích hợp đến cách sử dụng các giác quan của bạn để tận hưởng tối đa.
- Ước tính lượng calo - Lumme cũng cung cấp ước tính calo cho bữa ăn của bạn dựa trên loại bữa ăn đã chọn của bạn và một thuật toán sử dụng số lượng miếng ăn cùng với chi tiết hồ sơ người dùng của bạn.
- Thực hành để trở nên hoàn hảo! Sử dụng Ứng dụng Ăn uống Có Tâm trí của LUMME để tôn vinh tình yêu ẩm thực của bạn và mở khóa các kỹ năng để đạt được sức khỏe tốt hơn trong quá trình này.
Xem thêm
