Tổng quan Minderse - Health & Well-Being
Biến đổi tâm trí của bạn và cải thiện hạnh phúc của bạn với Minderse.
Các kỹ thuật và phương pháp được hỗ trợ khoa học của chúng tôi sẽ giúp bạn thư giãn và đạt được mục tiêu của mình.
Ứng dụng Minderse cung cấp một cách tiếp cận toàn diện đối với sức khỏe tâm thần, giúp bạn dễ dàng thiết lập các thói quen lành mạnh và kiểm soát cảm xúc của mình.
Với Minderse, bạn sẽ được tiếp cận với nhiều kỹ thuật và phương pháp được khoa học hỗ trợ để giúp bạn đối phó với nhiều thách thức về tinh thần, chẳng hạn như trì hoãn, lo lắng, lòng tự trọng thấp, trầm cảm, kiệt sức và ADHD.
Từ các bài tập thở đến các khóa học tâm lý và câu đố, Minderse có mọi thứ bạn cần để cảm thấy hạnh phúc hơn và kiểm soát cuộc sống của mình nhiều hơn.
- Khai mở sức mạnh của các bài tập thở để giúp bạn cảm thấy thư thái, tràn đầy năng lượng, làm việc hiệu quả và hạnh phúc hơn.
- Tận dụng các đề xuất được cá nhân hóa và theo dõi tiến độ của chúng tôi để biến chánh niệm thành thói quen hàng ngày.
- Nhật ký tâm trạng của chúng tôi cho phép bạn ghi lại tâm trạng hàng ngày của mình và nhận những lời khẳng định được cá nhân hóa, đồng thời theo dõi tâm trạng của bạn theo thời gian.
- Trình theo dõi thói quen của chúng tôi giúp bạn xây dựng những thói quen lành mạnh cho tinh thần và thể chất của bạn.
- Và bài kiểm tra DASS-21 của chúng tôi, được thực hiện hàng tuần, giúp bạn đánh giá điểm số của mình về mức độ trầm cảm, lo lắng và căng thẳng, giúp bạn hiểu rõ hơn về sức khỏe tâm thần tổng thể của mình và cách nó đang cải thiện.
Trải nghiệm những lợi ích cảm xúc của chánh niệm và kiểm soát sức khỏe tinh thần của bạn với Minderse.
Tải xuống ngay bây giờ và bắt đầu hành trình để bạn hạnh phúc hơn, khỏe mạnh hơn.
Các kỹ thuật và phương pháp được hỗ trợ khoa học của chúng tôi sẽ giúp bạn thư giãn và đạt được mục tiêu của mình.
Ứng dụng Minderse cung cấp một cách tiếp cận toàn diện đối với sức khỏe tâm thần, giúp bạn dễ dàng thiết lập các thói quen lành mạnh và kiểm soát cảm xúc của mình.
Với Minderse, bạn sẽ được tiếp cận với nhiều kỹ thuật và phương pháp được khoa học hỗ trợ để giúp bạn đối phó với nhiều thách thức về tinh thần, chẳng hạn như trì hoãn, lo lắng, lòng tự trọng thấp, trầm cảm, kiệt sức và ADHD.
Từ các bài tập thở đến các khóa học tâm lý và câu đố, Minderse có mọi thứ bạn cần để cảm thấy hạnh phúc hơn và kiểm soát cuộc sống của mình nhiều hơn.
- Khai mở sức mạnh của các bài tập thở để giúp bạn cảm thấy thư thái, tràn đầy năng lượng, làm việc hiệu quả và hạnh phúc hơn.
- Tận dụng các đề xuất được cá nhân hóa và theo dõi tiến độ của chúng tôi để biến chánh niệm thành thói quen hàng ngày.
- Nhật ký tâm trạng của chúng tôi cho phép bạn ghi lại tâm trạng hàng ngày của mình và nhận những lời khẳng định được cá nhân hóa, đồng thời theo dõi tâm trạng của bạn theo thời gian.
- Trình theo dõi thói quen của chúng tôi giúp bạn xây dựng những thói quen lành mạnh cho tinh thần và thể chất của bạn.
- Và bài kiểm tra DASS-21 của chúng tôi, được thực hiện hàng tuần, giúp bạn đánh giá điểm số của mình về mức độ trầm cảm, lo lắng và căng thẳng, giúp bạn hiểu rõ hơn về sức khỏe tâm thần tổng thể của mình và cách nó đang cải thiện.
Trải nghiệm những lợi ích cảm xúc của chánh niệm và kiểm soát sức khỏe tinh thần của bạn với Minderse.
Tải xuống ngay bây giờ và bắt đầu hành trình để bạn hạnh phúc hơn, khỏe mạnh hơn.
Xem thêm
