Lo lắng là một trải nghiệm phổ biến ngày nay. Và nếu bạn cảm thấy bị kéo theo hàng triệu hướng và bạn kiệt sức khi cố gắng duy trì mọi thứ, thì có một điều mạnh mẽ mà bạn có thể làm để tạm dừng và tập trung vào bản thân: cầu nguyện. Khi bạn đang đối mặt với sự lo lắng, cầu nguyện có thể là một cách có chủ ý để đạt được sự bình yên và trong sáng. Và việc cầu nguyện thường xuyên có thể giúp bạn học cách tin cậy Chúa trước những lo lắng và mất kiểm soát của mình.

Sự thật là không có cách nào đúng để cầu nguyện. Những lời cầu nguyện cho sự lo lắng và căng thẳng không cần phải phức tạp hoặc tốn thời gian. Cảm giác lo lắng choáng ngợp có thể là một lỗ hổng khó thoát ra, đặc biệt nếu bạn dễ bị hoảng loạn. Và mặc dù thánh thư không giống như nói chuyện với một chuyên gia được cấp phép, nhưng những câu thơ về sự lo lắng có thể giúp bạn yên tâm khi những lo lắng của bạn chiến đấu để chiếm lấy ngày của bạn. Kết hợp một vài lời cầu nguyện ngắn cho sự lo lắng vào thực hành tâm linh hàng ngày của bạn có thể là một cách hữu ích để kết nối lại với Chúa và nhớ rằng Ngài ở đó để hỗ trợ và yêu thương khi bạn cảm thấy cô đơn.

Nếu bạn đang tìm kiếm những lời cầu nguyện hoặc thánh thư bảo vệ để gửi cho một người bạn đang chiến đấu với bệnh tâm thần, thì những lời cầu nguyện cho sự lo lắng này có thể phục hồi tâm trí bị lo lắng lấn át. Lo lắng có thể xuất hiện bất cứ lúc nào. Chúng ta đang sống trong một thế giới tấn công chúng ta hàng ngày với các sự kiện và tình huống khiến chúng ta lo lắng và hoảng sợ. Lo lắng, nếu không được giải quyết, có thể dần dần leo thang đến mức độ hoảng loạn và sợ hãi liên tục. Mặc dù chúng ta có thể làm tốt công việc che giấu và che giấu nó, nhưng cảm giác lo lắng sẽ hủy hoại từ trong ra ngoài. Từ việc không thể tập trung vào nhiệm vụ cho đến những cơn hoảng loạn, Sa-tan sẽ sử dụng sự lo lắng để ngăn cản bạn sống trọn vẹn cuộc đời mà Đức Chúa Trời dành cho bạn. Chúng ta có thể chống lại sự lo lắng thông qua cầu nguyện và trao những lo lắng của mình cho Chúa.

Một lần nữa, đọc những câu Kinh Thánh về chứng trầm cảm hoặc lo âu không phải là một phương pháp điều trị tâm lý giúp giải quyết tận gốc lý do tại sao bạn cảm thấy lo lắng. Nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe và công ty bảo hiểm của bạn để tìm một nhà trị liệu gần bạn có thể giúp bạn tìm hiểu sâu hơn về sự lo lắng của mình và tìm hiểu các cơ chế đối phó. Như đã nói, những câu thơ nâng cao tinh thần vẫn có thể giúp bạn tiến xa hơn trên con đường chữa bệnh. Đọc một hoặc nhiều lời cầu nguyện ngắn này trước khi đi ngủ có thể giúp dập tắt mọi suy nghĩ đua đòi để bạn có thể ngủ ngon hơn vào ban đêm. Bao quanh bạn với những lời của những người theo Chúa có thể mang lại cho bạn sự khích lệ cần thiết để vượt qua trận chiến mà bạn phải đối mặt.


Bất kể điều gì bạn đang đối mặt ngày hôm nay khiến bạn phải tìm kiếm sự giúp đỡ của Đức Chúa Trời, hãy yên tâm rằng Ngài có thể ban cho bạn “sự bình an vượt quá mọi hiểu biết” khi đối mặt với nỗi sợ hãi. Bạn có thể bắt đầu cầu nguyện về sự lo lắng của mình hôm nay và tin cậy Chúa vào ngày mai. Qua lời cầu nguyện, bạn có thể trao những lo lắng của mình cho Ngài là Đấng yêu thương bạn và biết rằng Ngài có một kế hoạch cho mọi điều trong cuộc sống của bạn. Điều tốt nhất nên làm khi bạn cảm thấy lo lắng gia tăng là hãy cầu nguyện với Chúa. Hãy kinh nghiệm sức mạnh của việc trao những lo lắng của bạn cho Chúa và nhận được sự bình an của Ngài.

Nhiều người trong chúng ta lo ngại về các sự kiện khác nhau đang xảy ra ở đất nước chúng ta và trên toàn thế giới. Bạn có thể lo lắng về việc những sự kiện này sẽ ảnh hưởng đến bạn và gia đình bạn như thế nào. Đôi khi cảm thấy căng thẳng và lo lắng là điều tự nhiên.

Bạn cũng có thể thấy rằng cầu nguyện có thể giúp giảm căng thẳng và giảm bớt lo lắng. Mặc dù bạn có thể thích ý tưởng bắt đầu ngày mới bằng những lời cầu nguyện buổi sáng, nhưng bạn có thể cầu nguyện suốt cả ngày bất cứ khi nào bạn cảm thấy cần sức mạnh và sự khích lệ.