"Từ vận động viên điền kinh trở thành vận động viên chiến thắng của bạn 10 năm trước"

Ripple: thay đổi lối sống giúp bạn tốt hơn 1% mỗi ngày, dẫn đến những thay đổi lớn.

Surge: sự cam kết, kỷ luật và nỗ lực vượt qua thử thách với càng nhiều can đảm càng tốt.

Ripple and Surge Training được thiết kế để giúp nam giới ở độ tuổi 30 và 40 vượt qua những thách thức về sức khỏe của cuộc sống doanh nghiệp hiện đại. Để quay trở lại rèn luyện và trưởng thành, thay cho sự mòn mỏi và chấp nhận sự đau đớn của việc ngồi cả ngày.

Ứng dụng này cung cấp cho bạn các công cụ và trách nhiệm để kiểm soát sức khỏe của bạn. Đây là cách:

- Truy cập kế hoạch đào tạo và theo dõi tập luyện
- Tìm hiểu hình thức phù hợp thông qua các video đào tạo
- Theo dõi bữa ăn của bạn và đưa ra lựa chọn thực phẩm tốt hơn
- Luôn cập nhật các thói quen hàng ngày của bạn - tốt hơn 1% mỗi ngày
- Giao tiếp hàng ngày và đăng ký
- Tham gia cộng đồng toàn cầu của những người đàn ông giải quyết các mục tiêu sức khỏe tương tự, chia sẻ các phương pháp hay nhất và học hỏi từ những người khác
- Theo dõi số đo cơ thể và chụp ảnh tiến bộ để duy trì động lực
- Nhận thông báo đẩy cho các bài tập và hoạt động đã lên lịch - không bao giờ bỏ lỡ
- Kết nối Apple Watch, Garmin hoặc Fitbit của bạn để theo dõi bài tập, số bước, thói quen, v.v. ngay từ cổ tay của bạn

Sẵn sàng để kiểm soát sức khỏe của bạn, cho tốt? Chúng ta hãy làm việc.