Tăng cường cơ bắp trong 28 ngày với kế hoạch tập luyện tại nhà.
Ứng dụng Six Pack Abs Home Workout được thiết kế để giúp bạn có được vòng eo săn chắc và nuột nà bằng cách tập trung vào năm nhóm cơ chính: cơ bụng sáu múi, cánh tay, ngực, chân và mông.

Six Pack Abs Home Workout được thiết kế để rèn luyện cơ bụng cốt lõi của bạn và bao gồm các bài tập luyện để rèn luyện các nhóm cơ cụ thể và mỗi nhóm cơ bao gồm 3 mức độ khó ("dễ", "trung cấp", "khó").

Với nhiều bài tập được nhắm mục tiêu cho từng nhóm, ứng dụng cung cấp một kế hoạch tập luyện toàn diện có thể được tùy chỉnh theo mục tiêu và mức độ tập luyện của bạn. Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay người đam mê thể dục có kinh nghiệm, ứng dụng này có thứ gì đó dành cho tất cả mọi người.

Các bài tập Six Pack được thiết kế đặc biệt để tăng cường cơ bắp cốt lõi của bạn và giúp bạn có được cơ bụng phẳng và săn chắc. Các bài tập Cánh tay nhắm vào bắp tay và cơ tam đầu của bạn, trong khi các bài tập Ngực tập trung vào việc xây dựng một bộ ngực săn chắc và rõ nét. Các bài tập Chân được thiết kế để làm săn chắc và tạo dáng cho phần thân dưới của bạn, trong khi các bài tập Mông nhắm vào cơ mông của bạn và giúp bạn có được mông săn chắc và nâng lên.

Mỗi bài tập trong ứng dụng đều có hướng dẫn chi tiết và video để đảm bảo đúng hình thức và kỹ thuật. Ngoài ra, ứng dụng có nhiều kế hoạch tập luyện có thể được điều chỉnh theo lịch trình và mức độ thể chất của bạn, giúp bạn dễ dàng duy trì động lực và đi đúng hướng.

Nhìn chung, ứng dụng Six Pack abs Home Workout là một công cụ thể dục toàn diện có thể giúp bạn đạt được thân hình mơ ước bằng cách nhắm mục tiêu vào các nhóm cơ cốt lõi của bạn và cung cấp nhiều bài tập cũng như kế hoạch tập luyện hiệu quả.