Tổng quan Walking meditation
Ứng dụng tốt cho thiền hành
Thiền hành, đôi khi được gọi là kinh kinh, là một thực hành trong một số hình thức Phật giáo liên quan đến chuyển động và thời gian đi bộ giữa các thời gian dài ngồi thiền. Trong các hình thức khác nhau, thực hành phổ biến trong các truyền thống khác nhau của cả Phật giáo Nguyên thủy và Đại thừa.
Dưới đây bạn sẽ tìm thấy nhiều lợi ích có thể có của thiền đi bộ.
Tăng lưu lượng máu. Thiền hành thường được sử dụng bởi những người ngồi trong thời gian dài. ...
Cải thiện tiêu hóa. ...
Giảm lo âu. ...
Cải thiện lượng đường trong máu và lưu thông. ...
Làm giảm trầm cảm. ...
Cải thiện sức khỏe. ...
Cải thiện chất lượng giấc ngủ. ...
Làm cho tập thể dục thú vị.
Được phát triển bởi: - Bạn mơ ước, chúng tôi tạo ra nó.
Liên hệ với chúng tôi:- swatidoke96@gmail.com
Thiền hành, đôi khi được gọi là kinh kinh, là một thực hành trong một số hình thức Phật giáo liên quan đến chuyển động và thời gian đi bộ giữa các thời gian dài ngồi thiền. Trong các hình thức khác nhau, thực hành phổ biến trong các truyền thống khác nhau của cả Phật giáo Nguyên thủy và Đại thừa.
Dưới đây bạn sẽ tìm thấy nhiều lợi ích có thể có của thiền đi bộ.
Tăng lưu lượng máu. Thiền hành thường được sử dụng bởi những người ngồi trong thời gian dài. ...
Cải thiện tiêu hóa. ...
Giảm lo âu. ...
Cải thiện lượng đường trong máu và lưu thông. ...
Làm giảm trầm cảm. ...
Cải thiện sức khỏe. ...
Cải thiện chất lượng giấc ngủ. ...
Làm cho tập thể dục thú vị.
Được phát triển bởi: - Bạn mơ ước, chúng tôi tạo ra nó.
Liên hệ với chúng tôi:- swatidoke96@gmail.com
Xem thêm
