Huấn luyện phần thân dưới và mông cung cấp các thói quen tập thể dục hàng ngày cho mọi cấp độ kinh nghiệm, từ sơ cấp đến nâng cao. Các bài tập chỉ vài phút mỗi ngày. Không cần thiết bị, huấn luyện viên hoặc kinh nghiệm tập thể dục trước đó.

Bạn mới đi làm? Không sao đâu! Không sao đâu! Bắt đầu tập thể dục tại nhà miễn phí với Huấn luyện viên thể hình!

Được phát triển bởi các huấn luyện viên thể hình chuyên nghiệp
Tất cả các bài tập đều được thiết kế bởi một huấn luyện viên thể hình chuyên nghiệp, vì vậy trải nghiệm tập luyện gần giống như có một huấn luyện viên cá nhân thực thụ!

Các bài tập đốt cháy chất béo cho nam và nữ là một chương trình rất hiệu quả cho phép bạn lấy lại vóc dáng rất nhanh. Tất cả các bài tập liên quan đến tất cả các nhóm cơ trong tháng 11: bài tập đốt mỡ bụng làm yếu bụng ở tay, chân, quần bó. Để lấy lại vóc dáng - chỉ cần làm theo kế hoạch!



Hệ thống giám sát trọng lượng
Điều rất quan trọng là sử dụng máy theo dõi cân nặng để biết kết quả của bạn khi thực hiện giảm béo. Bạn nên theo dõi cân nặng, vòng eo và hông của mình. Ngoài ra, bạn có thể thêm ảnh của chính mình cho mỗi lần đo và so sánh bản thân và ngoại hình của bạn. Đây là cách duy nhất để lấy lại vóc dáng nhanh chóng và hiệu quả. Việc trực quan hóa tất cả dữ liệu trong biểu đồ cho phép bạn xem xu hướng và tiến trình của mình. Một album ảnh cho phép bạn xem kết quả trước đó và kết quả tiếp theo: xem cách giảm mỡ bụng xấu trong 30 ngày và cách thực hiện các bài tập làm tan mỡ bụng và hông.

Ứng dụng đã cho kết quả rất hiệu quả về cách giảm, đốt mỡ trong vòng 30 ngày. Chỉ cần tập luyện phần thân dưới và thân trên tại nhà - không cần thêm thiết bị vào tháng 10. Để đạt được kết quả xuất sắc một cách suôn sẻ và an toàn, bạn có thể thực hiện các hoạt động cá nhân hoặc thực hiện chương trình tập luyện 3 chiều được phát triển sẵn với 56 bài tập HIIT khác nhau trong một ứng dụng.