Đờm là chất nhầy tiết ra từ đường hô hấp tích tụ trong cổ họng, xoang và đường dẫn khí, và có thể là nguyên nhân gây khó chịu và khó chịu. Điều trị đờm rất quan trọng để cải thiện sức khỏe của hệ hô hấp và loại bỏ các triệu chứng khó chịu liên quan đến đờm, bao gồm ho, tức ngực và khó thở.

Các bước sau đây trong điều trị đờm bao gồm:

Ăn đủ chất lỏng: Người bị đờm nên uống nhiều chất lỏng, vì điều này giúp làm long đờm và thanh lọc hệ hô hấp. Có thể uống nước, trà và nước trái cây tự nhiên.
Uống đồ uống ấm: Tình trạng sức khỏe của bệnh nhân đờm có thể được cải thiện bằng cách uống đồ uống ấm như súp và trà, vì điều này giúp tạo điều kiện thuận lợi cho dòng chảy của đờm và giảm tắc nghẽn ngực.
Hít hơi nước: Hệ thống hô hấp có thể được tạo điều kiện thuận lợi bằng cách hít hơi nước từ nước sôi, giúp giảm tắc nghẽn và nhiễm trùng đường hô hấp và làm long đờm.
Sử dụng muối: Muối có thể được sử dụng trong điều trị đờm tự nhiên, trong đó một thìa cà phê muối được thêm vào nước ấm và dùng bằng cách hít, giúp thở dễ dàng hơn và giảm đờm.
Ngủ ngon: Hệ hô hấp bị ảnh hưởng rất nhiều nếu có một giấc ngủ ngon