Tổng quan How to Do Marathon Training
Cách chạy marathon – kế hoạch tập luyện marathon miễn phí cho mọi mục tiêu!
Đây là cách chạy marathon đầu tiên, nhanh nhất hoặc mạnh nhất của bạn.
Đối với nhiều vận động viên, mong muốn chạy marathon là thử thách cá nhân. Bạn có thể muốn kiểm tra giới hạn của mình hoặc chứng minh rằng bạn có thể đi xa.
Có lẽ một người bạn đã nói chuyện với bạn về nó. Có thể bạn muốn giảm cân, khỏe mạnh hơn hoặc nâng cao nhận thức về tổ chức từ thiện.
Dù lý do của bạn là gì, hãy giữ lấy nó và thường xuyên nhắc nhở bản thân về điều đó trong những tháng sắp tới. Khi mỏi chân hay thời tiết khó chịu, duy trì động lực sẽ giúp bạn bước ra khỏi cửa.
Đây là cách chạy marathon đầu tiên, nhanh nhất hoặc mạnh nhất của bạn.
Đối với nhiều vận động viên, mong muốn chạy marathon là thử thách cá nhân. Bạn có thể muốn kiểm tra giới hạn của mình hoặc chứng minh rằng bạn có thể đi xa.
Có lẽ một người bạn đã nói chuyện với bạn về nó. Có thể bạn muốn giảm cân, khỏe mạnh hơn hoặc nâng cao nhận thức về tổ chức từ thiện.
Dù lý do của bạn là gì, hãy giữ lấy nó và thường xuyên nhắc nhở bản thân về điều đó trong những tháng sắp tới. Khi mỏi chân hay thời tiết khó chịu, duy trì động lực sẽ giúp bạn bước ra khỏi cửa.
Xem thêm