Hướng dẫn cho người mới bắt đầu về thể dục nhịp điệu dưới nước!

Nếu bạn đang tìm kiếm một lớp học ít tác động sẽ giúp bạn săn chắc, tại sao không thử một trong các lớp Thể dục nhịp điệu dưới nước của chúng tôi?

Thể dục nhịp điệu dưới nước, là một hình thức tập thể dục nhẹ nhàng được thực hiện trong nước. Các lớp học này phù hợp với tất cả mọi người - bất kể tuổi tác hay khả năng - kết hợp các bài tập aerobic dưới nước với các động tác tăng cường sức mạnh và điều hòa để giúp bạn tập luyện toàn thân.

Các lớp thể dục nhịp điệu dưới nước mang đến một cách thú vị để tập thể dục dưới nước giúp tim bạn đập thình thịch mà không gây áp lực lên khớp.