Giới thiệu TranQ, hướng dẫn toàn diện trong 21 ngày của bạn được thiết kế để giảm bớt lo lắng và căng thẳng thông qua sức mạnh của chánh niệm và thiền định. Các khóa học hàng ngày được thiết kế riêng của chúng tôi cung cấp một con đường có cấu trúc dẫn đến sự tĩnh lặng, hỗ trợ bạn đón nhận sự bình yên và thanh thản giữa bộn bề cuộc sống.

Lo lắng là một trải nghiệm chung của con người và nhiệm vụ của chúng tôi tại TranQ là giúp bạn điều hướng nó. Các thực hành được tuyển chọn cẩn thận của chúng tôi tập trung vào việc thúc đẩy thư giãn, tăng cường khả năng phục hồi cảm xúc và nuôi dưỡng một tư duy lành mạnh hơn. TranQ không chỉ là một ứng dụng; đó là người bạn đồng hành cá nhân của bạn trên hành trình hướng tới sức khỏe tinh thần.

CÁC TÍNH NĂNG CHÍNH:

Khóa học giảm lo âu trong 21 ngày: Mỗi ngày, chúng tôi cung cấp cho bạn một loạt các bài thiền, bài tập chánh niệm và thông điệp truyền cảm hứng mới, được thiết kế dần dần để giúp bạn đối phó và giảm bớt lo lắng.

Thiền có hướng dẫn: Các bài thiền của chúng tôi, do các chuyên gia hướng dẫn, thúc đẩy thư giãn và tạo môi trường êm dịu để làm dịu tâm trí bạn.

Thực hành chánh niệm: Các kỹ thuật chánh niệm được tích hợp vào thói quen hàng ngày của bạn để giúp bạn luôn hiện diện và nuôi dưỡng một tư duy yên bình.

Theo dõi tiến độ được cá nhân hóa: Theo dõi tiến trình của bạn và chứng kiến ​​sự biến đổi của bạn khi bạn tiến bộ trong suốt khóa học.

Thư viện tài nguyên: Có quyền truy cập vào vô số tài nguyên bao gồm các bài báo, podcast và video liên quan đến quản lý lo lắng, giảm căng thẳng và sức khỏe tâm thần.

Hỗ trợ cộng đồng: Kết nối với những người khác trên cùng hành trình, chia sẻ kinh nghiệm và tìm sự hỗ trợ trong cộng đồng TranQ của chúng tôi.

Mở khóa sức mạnh của sự yên bình với TranQ. Khóa học 21 ngày của chúng tôi là bước đệm để bạn có một cuộc sống ít lo lắng hơn, bình yên hơn. Khám phá chánh niệm, đắm mình trong thiền định thanh thản và khám phá các tài nguyên giáo dục và truyền cảm hứng. TranQ là đồng minh của bạn trong việc theo đuổi sức khỏe tinh thần của bạn. Nắm lấy hành trình đến một cuộc sống không căng thẳng ngay hôm nay!