Home Workouts cung cấp thói quen tập luyện hàng ngày cho tất cả các nhóm cơ chính của bạn. Rất thích hợp cho những ai mong muốn có khuôn ngực như tạc, cánh tay chắc khỏe và cơ bụng 6 múi nhưng ít đến phòng tập. Chỉ trong vài phút mỗi ngày, bạn có thể xây dựng cơ bắp và giữ dáng tại nhà mà không cần phải đến phòng tập thể dục. Không cần thiết bị hoặc huấn luyện viên, tất cả các bài tập có thể được thực hiện chỉ với trọng lượng cơ thể của bạn.

* Xây dựng cơ bắp và giữ dáng tại nhà mà không cần phải đến phòng tập thể dục
* Không có thiết bị tập luyện & chỉ vài phút mỗi ngày
* Thành tích và phần thưởng thú vị để giúp bạn có động lực
* Dựa trên HICT (đào tạo mạch cường độ cao), đã được chứng minh là cách “an toàn và hiệu quả nhất” để cải thiện thể lực cơ bắp và thể dục nhịp điệu, đồng thời giúp bạn khỏe mạnh hơn.

Mỗi bài tập có hướng dẫn, hướng dẫn và đồ họa. ví dụ:

* Tập luyện cơ bụng
* Tập luyện cánh tay
* Tập luyện vai & lưng
* Tập luyện ngực
* Bài tập chân
...

Mỗi bài tập đi kèm với hình ảnh động và hướng dẫn bằng video cũng như hướng dẫn chi tiết để giúp bạn thực hiện đúng hình thức và tập luyện hiệu quả. ví dụ:

* ĐẨY MẠNH
* Squat
* NGỒI NGỒI
* VẢI
* CẮT
* PHỔI
* NHẢY JACKS
* Phổi chân
* Cú đấm
* Cơ tam đầu nhúng
...


Xây dựng sức mạnh và một V-taper ấn tượng với bài tập lưng và vai sát thủ của ứng dụng tăng cường cơ bắp. Lưng trên rộng và bờ vai rộng thon dần xuống eo hẹp là những định nghĩa về thẩm mỹ cơ thể. Việc mang vác, vặn, xoay, nâng và gập người được cải thiện đáng kể khi chúng ta có cơ lưng và cơ vai khỏe. Ứng dụng Home Workout Fitness chắc chắn là sự lựa chọn tốt nhất của bạn!