Tổng quan DASH diet
Ứng dụng tốt cho chế độ ăn kiêng DASH
Chế độ ăn kiêng DASH là một kế hoạch ăn uống lành mạnh được thiết kế để giúp điều trị hoặc ngăn ngừa huyết áp cao (tăng huyết áp). Chế độ ăn kiêng DASH bao gồm các loại thực phẩm giàu kali, canxi và magiê. Những chất dinh dưỡng này giúp kiểm soát huyết áp. Chế độ ăn hạn chế thực phẩm có nhiều natri, chất béo bão hòa và đường bổ sung.
Chế độ ăn kiêng DASH là một mô hình ăn kiêng được thúc đẩy bởi Viện Tim, Phổi và Máu Quốc gia có trụ sở tại Hoa Kỳ để ngăn ngừa và kiểm soát chứng tăng huyết áp. Chế độ ăn kiêng DASH rất giàu trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và thực phẩm từ sữa ít chất béo.
Được phát triển bởi :
Krishna_Chỉnh sửa
Liên hệ với chúng tôi: dattatraydoke96@gmail.com
Chế độ ăn kiêng DASH là một kế hoạch ăn uống lành mạnh được thiết kế để giúp điều trị hoặc ngăn ngừa huyết áp cao (tăng huyết áp). Chế độ ăn kiêng DASH bao gồm các loại thực phẩm giàu kali, canxi và magiê. Những chất dinh dưỡng này giúp kiểm soát huyết áp. Chế độ ăn hạn chế thực phẩm có nhiều natri, chất béo bão hòa và đường bổ sung.
Chế độ ăn kiêng DASH là một mô hình ăn kiêng được thúc đẩy bởi Viện Tim, Phổi và Máu Quốc gia có trụ sở tại Hoa Kỳ để ngăn ngừa và kiểm soát chứng tăng huyết áp. Chế độ ăn kiêng DASH rất giàu trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và thực phẩm từ sữa ít chất béo.
Được phát triển bởi :
Krishna_Chỉnh sửa
Liên hệ với chúng tôi: dattatraydoke96@gmail.com
Xem thêm
