Duy trì cân nặng phù hợp là vô cùng quan trọng đối với cả sắc đẹp và sức khỏe.
Hơn nữa, điều quan trọng đối với sức khỏe là tập thể dục vừa phải mỗi ngày. Nhưng bạn nên tập thể dục bao nhiêu mỗi ngày?
Bạn không biết một cách dễ dàng. Tập thể dục quá ít sẽ không hiệu quả và tập thể dục quá nhiều sẽ có hại cho sức khỏe của bạn.
Với ứng dụng này, chỉ cần nhập chiều cao, cân nặng, số ngày mục tiêu và chọn bài tập bạn muốn thực hiện.
Bạn có thể dễ dàng tạo một menu các bài tập cần thiết trong ngày.

Ví dụ: nếu bạn chọn quần vợt, gôn và chạy bộ và bạn muốn tập trung vào quần vợt,
bạn có thể nhập 2, 1, 1 vào cột tỷ lệ để tạo menu có lượng bài tập tỷ lệ thuận với giá trị đó.

Bạn có thể dễ dàng tạo một thực đơn tập thể dục hàng ngày mà bạn cần.
Nhận cơ thể lý tưởng của bạn với ứng dụng này.