Ứng dụng tốt cho chế độ ăn kiêng South Beach

Chế độ ăn kiêng South Beach là một chế độ ăn kiêng thịnh hành được phát triển bởi Arthur Agatston và được quảng bá trong một cuốn sách bán chạy nhất năm 2003. Nó nhấn mạnh việc ăn thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp, đồng thời phân loại carbohydrate và chất béo là "tốt" hoặc "xấu"

Chế độ ăn kiêng South Beach nói rằng sự cân bằng giữa các loại carbs phức tạp, protein nạc và chất béo lành mạnh khiến nó trở thành một chế độ ăn giàu chất dinh dưỡng, giàu chất xơ mà bạn có thể tuân theo suốt đời để ăn uống lành mạnh. Nguồn thực phẩm chứa carbs phức hợp, hay còn gọi là carbs tốt, bao gồm trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, đậu và các loại đậu.

Được phát triển bởi :
Krishna_Chỉnh sửa

Liên hệ với chúng tôi: dattatraydoke96@gmail.com