Giấc mơ là một trải nghiệm phổ quát của con người có thể được mô tả như một trạng thái ý thức được đặc trưng bởi các cảm giác, nhận thức và cảm xúc xảy ra trong khi ngủ.
"Đối với những người mơ mộng sống động, cơ thể chúng ta thường có thể trải nghiệm những gì đang xảy ra trong giấc mơ,"Khi chúng ta bắt đầu chuyển trở lại trạng thái tỉnh táo, có thể mất vài phút hoặc thậm chí hàng giờ để hoàn toàn tập trung vào thời điểm hiện tại."
Tất cả chúng ta đều có những giấc mơ khiến chúng ta thức dậy trong sự hoảng loạn hoàn toàn, chỉ để nhận ra rằng chúng chỉ là những giấc mơ. Nhưng chúng thực sự có ý nghĩa gì—và tại sao chúng ta vẫn nghĩ về chúng sau khi thức dậy. Chủ đề giải thích giấc mơ đã được quan tâm trong nhiều năm và vì lý do chính đáng. Hiểu được ý nghĩa sâu sắc hơn của những giấc mơ có thể mang lại nhận thức về cách bạn cảm nhận và suy nghĩ, điều này có thể mang lại lợi ích cho việc cung cấp cái nhìn sâu sắc cá nhân.
Những giấc mơ có cảnh bị một kẻ tấn công đã biết hoặc chưa biết truy đuổi có thể đặc biệt đáng sợ. Và nhiều người trải nghiệm những loại giấc mơ này. Nhưng giấc mơ bị rượt đuổi nói lên điều gì về những điều đang diễn ra bên trong tâm trí bạn? Những người giải thích giấc mơ thường cho rằng những giấc mơ như vậy có nghĩa là bạn đang cố gắng trốn tránh điều gì đó trong cuộc sống hàng ngày.
Nhưng những giấc mơ phức tạp hơn thế rất nhiều, và nếu bạn có một lý thuyết giải thích chúng, hãy làm theo nó. Điều đó không hẳn là khác thường. Nhưng bạn có thể tự hỏi tại sao những giấc mơ của bạn lại thực tế như vậy. Và nó có ý nghĩa gì khi bạn mơ về một ai đó? Giấc mơ rơi có ý nghĩa gì? Còn những giấc mơ lặp đi lặp lại thì sao? “Giấc mơ đó có thể đại diện cho chức năng nhận thức quan trọng. Hoạt động của não xảy ra khi chúng ta đang mơ cũng tương tự như hoạt động của não xử lý trí nhớ mà chúng ta trải qua khi thức.”
Con người đã từng hỏi 'giấc mơ có ý nghĩa gì?' trong nhiều thế kỷ. Tuy nhiên, với những tiến bộ của khoa học, các lý thuyết khác nhau đã được công bố về ý nghĩa của những giấc mơ. Với sự giúp đỡ của một chuyên gia về giấc mơ, chúng tôi đưa ra những lý thuyết này đồng thời đề cập đến lý do tại sao chúng ta mơ, giải thích giấc mơ và lợi ích của giấc mơ.
Điều này là do, trong khi chúng ta có thể đang ngủ, bộ não của chúng ta là bất cứ điều gì ngoại trừ. Trong khi chúng ta ngủ, bộ não của chúng ta thực hiện một số hoạt động, bao gồm làm sạch, được gọi là giải phóng mặt bằng trao đổi chất. Nỗ lực đưa ra những tín hiệu đột ngột này có ý nghĩa là điều dẫn chúng ta đến giấc mơ. Ký ức trong não được sử dụng để hiểu các tín hiệu và xung lực do hoạt động này tạo ra. Ví dụ, nếu những tín hiệu kết quả này tương tự như những tín hiệu được tạo ra trong khi chạy, bạn có thể mơ thấy mình đang chạy.
Tuy nhiên, những người chỉ trích lý thuyết tổng hợp kích hoạt lập luận rằng sinh lý học thần kinh hiện tại không giải thích đầy đủ về những giấc mơ và ý nghĩa của chúng vì nó quá giản lược và đơn giản. Ví dụ, sự hiện diện của những giấc mơ lặp đi lặp lại thách thức quan điểm của lý thuyết về tính ngẫu nhiên và phi ý nghĩa của những giấc mơ.
Chất lượng giấc ngủ của bạn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tổng thể của bạn, theo Health. Nó tác động đến tâm trạng, mô cơ, chức năng não, hệ thống miễn dịch của bạn -- danh sách này vẫn tiếp tục. Nhưng trong khi thật dễ hiểu tại sao chúng ta ngủ mỗi đêm, thì việc giải thích tại sao chúng ta mơ và làm thế nào để diễn giải những giấc mơ đó lại khó hơn nhiều.
Giấc mơ là phổ biến. Trên thực tế, bạn có một đến sáu giấc mơ mỗi đêm, giấc mơ mạnh nhất xảy ra trong khi ngủ. Không ai nhớ tất cả những giấc mơ họ có, và nếu bạn đã từng thức dậy sau một giấc mơ đặc biệt đáng lo ngại hoặc bất thường, bạn có thể tự hỏi tại sao mình lại mơ thấy nó ngay từ đầu. Đây là những điều cần biết về những giấc mơ của bạn, ý nghĩa của chúng và tại sao bạn có chúng.
Mơ ước là khám phá những khía cạnh bất ngờ. Con người đã mơ mãi mãi và từ đó nó mãi mãi là một bí ẩn đối với chúng ta. Một số giấc mơ có ý nghĩa cụ thể trong khi một số thì không. Hiểu được động lực của những giấc mơ không phải là dễ dàng mà trên thực tế, đòi hỏi phải nghiên cứu và học hỏi sâu rộng. Hiệp hội Nghiên cứu về những giấc mơ đã tiết lộ rằng phần lớn chúng ta đều có những giấc mơ với chủ đề tương tự và có thể đạt được sức khỏe tốt hơn (tinh thần và thể chất), giải trí và thậm chí cả lợi ích tài chính từ những giấc mơ như vậy.
"Đối với những người mơ mộng sống động, cơ thể chúng ta thường có thể trải nghiệm những gì đang xảy ra trong giấc mơ,"Khi chúng ta bắt đầu chuyển trở lại trạng thái tỉnh táo, có thể mất vài phút hoặc thậm chí hàng giờ để hoàn toàn tập trung vào thời điểm hiện tại."
Tất cả chúng ta đều có những giấc mơ khiến chúng ta thức dậy trong sự hoảng loạn hoàn toàn, chỉ để nhận ra rằng chúng chỉ là những giấc mơ. Nhưng chúng thực sự có ý nghĩa gì—và tại sao chúng ta vẫn nghĩ về chúng sau khi thức dậy. Chủ đề giải thích giấc mơ đã được quan tâm trong nhiều năm và vì lý do chính đáng. Hiểu được ý nghĩa sâu sắc hơn của những giấc mơ có thể mang lại nhận thức về cách bạn cảm nhận và suy nghĩ, điều này có thể mang lại lợi ích cho việc cung cấp cái nhìn sâu sắc cá nhân.
Những giấc mơ có cảnh bị một kẻ tấn công đã biết hoặc chưa biết truy đuổi có thể đặc biệt đáng sợ. Và nhiều người trải nghiệm những loại giấc mơ này. Nhưng giấc mơ bị rượt đuổi nói lên điều gì về những điều đang diễn ra bên trong tâm trí bạn? Những người giải thích giấc mơ thường cho rằng những giấc mơ như vậy có nghĩa là bạn đang cố gắng trốn tránh điều gì đó trong cuộc sống hàng ngày.
Nhưng những giấc mơ phức tạp hơn thế rất nhiều, và nếu bạn có một lý thuyết giải thích chúng, hãy làm theo nó. Điều đó không hẳn là khác thường. Nhưng bạn có thể tự hỏi tại sao những giấc mơ của bạn lại thực tế như vậy. Và nó có ý nghĩa gì khi bạn mơ về một ai đó? Giấc mơ rơi có ý nghĩa gì? Còn những giấc mơ lặp đi lặp lại thì sao? “Giấc mơ đó có thể đại diện cho chức năng nhận thức quan trọng. Hoạt động của não xảy ra khi chúng ta đang mơ cũng tương tự như hoạt động của não xử lý trí nhớ mà chúng ta trải qua khi thức.”
Con người đã từng hỏi 'giấc mơ có ý nghĩa gì?' trong nhiều thế kỷ. Tuy nhiên, với những tiến bộ của khoa học, các lý thuyết khác nhau đã được công bố về ý nghĩa của những giấc mơ. Với sự giúp đỡ của một chuyên gia về giấc mơ, chúng tôi đưa ra những lý thuyết này đồng thời đề cập đến lý do tại sao chúng ta mơ, giải thích giấc mơ và lợi ích của giấc mơ.
Điều này là do, trong khi chúng ta có thể đang ngủ, bộ não của chúng ta là bất cứ điều gì ngoại trừ. Trong khi chúng ta ngủ, bộ não của chúng ta thực hiện một số hoạt động, bao gồm làm sạch, được gọi là giải phóng mặt bằng trao đổi chất. Nỗ lực đưa ra những tín hiệu đột ngột này có ý nghĩa là điều dẫn chúng ta đến giấc mơ. Ký ức trong não được sử dụng để hiểu các tín hiệu và xung lực do hoạt động này tạo ra. Ví dụ, nếu những tín hiệu kết quả này tương tự như những tín hiệu được tạo ra trong khi chạy, bạn có thể mơ thấy mình đang chạy.
Tuy nhiên, những người chỉ trích lý thuyết tổng hợp kích hoạt lập luận rằng sinh lý học thần kinh hiện tại không giải thích đầy đủ về những giấc mơ và ý nghĩa của chúng vì nó quá giản lược và đơn giản. Ví dụ, sự hiện diện của những giấc mơ lặp đi lặp lại thách thức quan điểm của lý thuyết về tính ngẫu nhiên và phi ý nghĩa của những giấc mơ.
Chất lượng giấc ngủ của bạn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tổng thể của bạn, theo Health. Nó tác động đến tâm trạng, mô cơ, chức năng não, hệ thống miễn dịch của bạn -- danh sách này vẫn tiếp tục. Nhưng trong khi thật dễ hiểu tại sao chúng ta ngủ mỗi đêm, thì việc giải thích tại sao chúng ta mơ và làm thế nào để diễn giải những giấc mơ đó lại khó hơn nhiều.
Giấc mơ là phổ biến. Trên thực tế, bạn có một đến sáu giấc mơ mỗi đêm, giấc mơ mạnh nhất xảy ra trong khi ngủ. Không ai nhớ tất cả những giấc mơ họ có, và nếu bạn đã từng thức dậy sau một giấc mơ đặc biệt đáng lo ngại hoặc bất thường, bạn có thể tự hỏi tại sao mình lại mơ thấy nó ngay từ đầu. Đây là những điều cần biết về những giấc mơ của bạn, ý nghĩa của chúng và tại sao bạn có chúng.
Mơ ước là khám phá những khía cạnh bất ngờ. Con người đã mơ mãi mãi và từ đó nó mãi mãi là một bí ẩn đối với chúng ta. Một số giấc mơ có ý nghĩa cụ thể trong khi một số thì không. Hiểu được động lực của những giấc mơ không phải là dễ dàng mà trên thực tế, đòi hỏi phải nghiên cứu và học hỏi sâu rộng. Hiệp hội Nghiên cứu về những giấc mơ đã tiết lộ rằng phần lớn chúng ta đều có những giấc mơ với chủ đề tương tự và có thể đạt được sức khỏe tốt hơn (tinh thần và thể chất), giải trí và thậm chí cả lợi ích tài chính từ những giấc mơ như vậy.
Xem thêm
