Tải Mood Tracker & Anxiety Relief APK

Bạn muốn giải tỏa lo lắng và giảm căng thẳng?
Nếu câu trả lời là có và loại câu hỏi như vậy xuất hiện trong đầu bạn thì ứng dụng Theo dõi tâm trạng & Giảm lo âu là giải pháp tốt nhất cho câu hỏi của bạn.

Ứng dụng Theo dõi tâm trạng & Giảm lo âu được thiết kế để giúp các cá nhân quản lý cảm xúc và giảm bớt lo lắng. Ứng dụng này giúp bạn theo dõi tâm trạng và cung cấp các kỹ thuật thư giãn khác nhau để trở thành một người chống căng thẳng. Bạn có thể ghi lại tâm trạng và cảm xúc hàng ngày, bao gồm bất kỳ tác nhân hoặc sự kiện nào có thể góp phần vào trạng thái hiện tại của chúng.

Ứng dụng này cung cấp nhiều loại trò chơi giảm lo lắng (trò chơi cơ học chất nhờn và chất lỏng), bao gồm cả các bài tập thở. Sử dụng ứng dụng này, bạn có thể dễ dàng giảm mức độ căng thẳng, vượt qua nỗi sợ hãi, giảm đau, giảm lo lắng, ngủ ngon hơn, v.v.

Tính năng chính của ứng dụng Theo dõi tâm trạng & Giảm lo âu này là nó cung cấp nhiều loại âm thanh khi ngủ và nhạc thư giãn. Trong khi sử dụng ứng dụng này sẽ có những âm thanh dễ chịu để thư giãn đầu óc. Giai điệu này có trong ứng dụng sẽ giúp giảm bớt lo lắng và căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày.

Các tính năng chính của ứng dụng giảm lo lắng & căng thẳng này bao gồm:

1. Theo dõi tâm trạng:
- Chọn tâm trạng (tốt, thoải mái, hạnh phúc, v.v.), và thêm suy nghĩ và cảm xúc.
- Chọn hoạt động và ứng dụng sẽ phân tích tạp chí.
- Kết quả là nó sẽ cung cấp cho bạn một chỉ số tinh thần theo tỷ lệ phần trăm.

2. Bài Tập Thở:
- Các bài tập thở để giảm lo lắng, giảm căng thẳng, giảm tức giận và thư giãn.
- Chọn thời gian tập thể dục trong một khoảng thời gian cụ thể hoặc vô hạn.

3. Giai điệu ru ngủ:
- Có âm thanh giấc ngủ khác nhau và âm nhạc giai điệu thư giãn.
- Giai điệu này êm dịu giúp thư giãn và ngủ sâu.
- Âm thanh khi ngủ: Tàu điện ngầm, Mưa, Chim, Lạch, Đường cao tốc, Sân chơi, Lá, Ong, Gió, Chim bồ câu, Lửa trại và Ếch.
- Nhạc thư giãn: Thác nước, Gió, Tàu chở hàng, Quạt phòng, Hầm ngục, Máy nước nóng, Gió vùng cực và Bờ hồ.

4. Trò chơi thư giãn:
- Tùy chọn này bao gồm cơ học linh hoạt và các trò chơi thư giãn.
- Nó chứa chất nhờn, nhiều chất lỏng khác nhau và các trò chơi hiệu ứng màu sắc để làm dịu não và giảm lo lắng.

Ứng dụng Theo dõi tâm trạng & Giảm lo âu này là một công cụ vô giá cho bất kỳ ai muốn cải thiện sức khỏe tinh thần và hạnh phúc của mình. Cho dù bạn đang đấu tranh với sự lo lắng, trầm cảm hay chỉ đơn giản là muốn hiểu rõ hơn về cảm xúc của mình.