HÃY LÀ MỘT PHẦN CỦA PHONG TRÀO XÁC ƠN CỦA CHÚNG TÔI!!

- tập luyện trước và sau khi sinh được gửi hàng tuần để hoàn thành một cách thuận tiện cho riêng bạn (xem lịch trình hàng tuần hiện tại bên dưới).

- các bài tập được thiết kế xoay quanh cuộc sống bận rộn của các bà mẹ, phù hợp với những đứa con nhỏ của bạn và chỉ đơn giản là vui chơi trong khi lấy lại vóc dáng thay vì cảm thấy như một việc vặt!

- tập luyện được thiết kế để thực hiện một cách an toàn trong khi mang thai và cảm thấy tốt trong chính mình!

- là một phần của một nhóm cộng đồng độc quyền gồm các bà mẹ, tất cả đều đang trong hành trình tập thể dục trước và sau khi sinh, tất cả đều thúc đẩy và trao quyền cho nhau.

- theo dõi dinh dưỡng và tính toán lượng calo dựa trên mục tiêu, với cảm hứng bữa ăn.

- thách thức thường xuyên và giải thưởng để lấy!

- kiểm tra cá nhân hàng tuần qua email cũng như hỗ trợ tạo động lực qua các kênh truyền thông xã hội của chúng tôi; @themummy.movement và @themummy.motivator