Ứng dụng Wryll Fitness sử dụng công nghệ AI để theo dõi tư thế của người đang tập luyện giúp bạn cải thiện thể lực và tránh chấn thương. Thể hình không chỉ giúp chúng ta khỏe mạnh và cân đối mà còn tăng cường sự tự tin và sức khỏe tổng thể của chúng ta. Bằng cách cung cấp phản hồi theo thời gian thực về tư thế của bạn trong khi tập luyện, ứng dụng của chúng tôi có thể giúp bạn duy trì tư thế phù hợp, cải thiện tư thế và tận dụng tối đa quá trình tập luyện của bạn.
Ai liên tục theo dõi bài tập cho đến khi hết giờ bài tập.
Với huấn luyện được cá nhân hóa, theo dõi tiến độ và hỗ trợ cộng đồng, ứng dụng của chúng tôi có thể giúp bạn duy trì động lực và đi đúng hướng tới mục tiêu tập thể dục của mình.
Để bật tùy chọn này, hãy bật Ai trên màn hình luyện tập.
Điều chỉnh tư thế:
Wryll - Ứng dụng Huấn luyện viên tập luyện tại nhà của Ai tự hào có một tính năng đáng chú ý là theo dõi tư thế theo thời gian thực, sử dụng thuật toán AI để đánh giá chuyển động của bạn trong khi tập luyện và cung cấp phản hồi bằng giọng nói ngay lập tức về tư thế của bạn. Ứng dụng Wryll tích hợp AI hướng dẫn bằng giọng nói để hỗ trợ bạn điều chỉnh tư thế cho từng bài tập, ngăn ngừa nguy cơ chấn thương và đảm bảo hiệu quả bài tập chính xác. Quá trình thiết lập ứng dụng thân thiện với người dùng của chúng tôi chỉ mất vài giây; chỉ cần chọn bài tập mong muốn của bạn và quá trình theo dõi tư thế theo thời gian thực sẽ được bắt đầu.
Tập luyện tại nhà:
Ứng dụng tập thể dục Wryll là điểm đến lý tưởng của bạn cho nhiều bài tập trọng lượng cơ thể nhắm vào các nhóm cơ khác nhau, bao gồm tập cơ bụng, ngực, chân, cánh tay và toàn thân.
Phần tốt nhất về ứng dụng wryll là bạn không cần bất kỳ thiết bị nào để thực hiện các bài tập này, điều đó có nghĩa là bạn có thể dễ dàng tập luyện tại nhà mà không cần đến phòng tập thể dục. Cho dù bạn có vài phút hay một giờ rảnh rỗi mỗi ngày, ứng dụng này có thể giúp bạn tận dụng tối đa các bài tập của mình bằng cách làm săn chắc cơ bắp một cách hiệu quả và giúp bạn đạt được thể lực.
Kế hoạch tùy chỉnh:
Ứng dụng của chúng tôi tạo các kế hoạch tập luyện tùy chỉnh dựa trên mục tiêu và mức độ tập thể dục của bạn.
Ứng dụng sẽ tính đến tuổi, giới tính, cân nặng, chiều cao và lịch sử tập thể dục của người dùng để tạo một kế hoạch tập luyện phù hợp với nhu cầu của họ. Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay một người đam mê thể dục có kinh nghiệm, ứng dụng của chúng tôi đều có thứ dành cho bạn.
Mức độ khó khăn:
Một số bài tập khó thực hiện đối với người mới bắt đầu, vì vậy chúng tôi đã sắp xếp bài tập trọng lượng cơ thể theo mức độ khó và dựa trên số ngày lựa chọn, bài tập sẽ được hiển thị cho bạn.
Khuyến nghị tập luyện Ai được cá nhân hóa:
Wryll là một ứng dụng thể dục hiện đại được hỗ trợ bởi AI giúp điều chỉnh các đề xuất phù hợp với lịch sử tập thể dục, mục tiêu thể dục và khả năng thể chất của từng người dùng. Bằng cách đó, ứng dụng cung cấp các đề xuất tập luyện được cá nhân hóa giúp người dùng tối đa hóa quá trình tập luyện và đạt được mục tiêu tập thể dục một cách hiệu quả.
Tất cả bài tập:
Cùng với các bài tập được cá nhân hóa, chúng tôi cũng cung cấp quyền truy cập vào thư viện các bài tập luyện tại nhà mà bạn có thể thêm vào kế hoạch hàng ngày của mình. Thư viện bao gồm nhiều bài tập khác nhau, chẳng hạn như rèn luyện sức mạnh, tim mạch và yoga.
Theo dõi và so sánh kết quả của bạn:
Theo dõi các bài tập và tiến độ giảm cân của bạn có thể cực kỳ hữu ích trong việc đạt được các mục tiêu tập thể dục của bạn. Ứng dụng của chúng tôi cho phép bạn làm điều đó, với các tính năng cho phép bạn ghi lại cân nặng của mình và chụp ảnh quá trình.
Tính toán lại kế hoạch:
Ứng dụng Wryll hiểu rằng các mục tiêu tập thể dục có thể thay đổi theo thời gian và kế hoạch tập luyện phù hợp lúc đầu có thể không còn phù hợp. Đó là lý do tại sao chúng tôi cung cấp tùy chọn tính toán lại kế hoạch của bạn bằng cách nhập thông tin chi tiết mới nếu bạn cảm thấy kế hoạch hiện tại không phù hợp với mình.
Bài tập trọng lượng cơ thể giám tuyển:
Chúng tôi đã tuyển chọn tỉ mỉ một bộ sưu tập gồm hơn 100 bài tập vừa hiệu quả vừa an toàn, đảm bảo rằng bạn đạt hiệu quả cao nhất trong quá trình tập luyện mà không gây căng thẳng không cần thiết cho cơ thể.
Nhắc nhở:
Ứng dụng của chúng tôi có tính năng nhắc nhở để nhắc bạn khi đến giờ tập thể dục. Tính năng này đặc biệt hữu ích với những người có lịch trình bận rộn và thường quên tập thể dục.
Ai liên tục theo dõi bài tập cho đến khi hết giờ bài tập.
Với huấn luyện được cá nhân hóa, theo dõi tiến độ và hỗ trợ cộng đồng, ứng dụng của chúng tôi có thể giúp bạn duy trì động lực và đi đúng hướng tới mục tiêu tập thể dục của mình.
Để bật tùy chọn này, hãy bật Ai trên màn hình luyện tập.
Điều chỉnh tư thế:
Wryll - Ứng dụng Huấn luyện viên tập luyện tại nhà của Ai tự hào có một tính năng đáng chú ý là theo dõi tư thế theo thời gian thực, sử dụng thuật toán AI để đánh giá chuyển động của bạn trong khi tập luyện và cung cấp phản hồi bằng giọng nói ngay lập tức về tư thế của bạn. Ứng dụng Wryll tích hợp AI hướng dẫn bằng giọng nói để hỗ trợ bạn điều chỉnh tư thế cho từng bài tập, ngăn ngừa nguy cơ chấn thương và đảm bảo hiệu quả bài tập chính xác. Quá trình thiết lập ứng dụng thân thiện với người dùng của chúng tôi chỉ mất vài giây; chỉ cần chọn bài tập mong muốn của bạn và quá trình theo dõi tư thế theo thời gian thực sẽ được bắt đầu.
Tập luyện tại nhà:
Ứng dụng tập thể dục Wryll là điểm đến lý tưởng của bạn cho nhiều bài tập trọng lượng cơ thể nhắm vào các nhóm cơ khác nhau, bao gồm tập cơ bụng, ngực, chân, cánh tay và toàn thân.
Phần tốt nhất về ứng dụng wryll là bạn không cần bất kỳ thiết bị nào để thực hiện các bài tập này, điều đó có nghĩa là bạn có thể dễ dàng tập luyện tại nhà mà không cần đến phòng tập thể dục. Cho dù bạn có vài phút hay một giờ rảnh rỗi mỗi ngày, ứng dụng này có thể giúp bạn tận dụng tối đa các bài tập của mình bằng cách làm săn chắc cơ bắp một cách hiệu quả và giúp bạn đạt được thể lực.
Kế hoạch tùy chỉnh:
Ứng dụng của chúng tôi tạo các kế hoạch tập luyện tùy chỉnh dựa trên mục tiêu và mức độ tập thể dục của bạn.
Ứng dụng sẽ tính đến tuổi, giới tính, cân nặng, chiều cao và lịch sử tập thể dục của người dùng để tạo một kế hoạch tập luyện phù hợp với nhu cầu của họ. Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay một người đam mê thể dục có kinh nghiệm, ứng dụng của chúng tôi đều có thứ dành cho bạn.
Mức độ khó khăn:
Một số bài tập khó thực hiện đối với người mới bắt đầu, vì vậy chúng tôi đã sắp xếp bài tập trọng lượng cơ thể theo mức độ khó và dựa trên số ngày lựa chọn, bài tập sẽ được hiển thị cho bạn.
Khuyến nghị tập luyện Ai được cá nhân hóa:
Wryll là một ứng dụng thể dục hiện đại được hỗ trợ bởi AI giúp điều chỉnh các đề xuất phù hợp với lịch sử tập thể dục, mục tiêu thể dục và khả năng thể chất của từng người dùng. Bằng cách đó, ứng dụng cung cấp các đề xuất tập luyện được cá nhân hóa giúp người dùng tối đa hóa quá trình tập luyện và đạt được mục tiêu tập thể dục một cách hiệu quả.
Tất cả bài tập:
Cùng với các bài tập được cá nhân hóa, chúng tôi cũng cung cấp quyền truy cập vào thư viện các bài tập luyện tại nhà mà bạn có thể thêm vào kế hoạch hàng ngày của mình. Thư viện bao gồm nhiều bài tập khác nhau, chẳng hạn như rèn luyện sức mạnh, tim mạch và yoga.
Theo dõi và so sánh kết quả của bạn:
Theo dõi các bài tập và tiến độ giảm cân của bạn có thể cực kỳ hữu ích trong việc đạt được các mục tiêu tập thể dục của bạn. Ứng dụng của chúng tôi cho phép bạn làm điều đó, với các tính năng cho phép bạn ghi lại cân nặng của mình và chụp ảnh quá trình.
Tính toán lại kế hoạch:
Ứng dụng Wryll hiểu rằng các mục tiêu tập thể dục có thể thay đổi theo thời gian và kế hoạch tập luyện phù hợp lúc đầu có thể không còn phù hợp. Đó là lý do tại sao chúng tôi cung cấp tùy chọn tính toán lại kế hoạch của bạn bằng cách nhập thông tin chi tiết mới nếu bạn cảm thấy kế hoạch hiện tại không phù hợp với mình.
Bài tập trọng lượng cơ thể giám tuyển:
Chúng tôi đã tuyển chọn tỉ mỉ một bộ sưu tập gồm hơn 100 bài tập vừa hiệu quả vừa an toàn, đảm bảo rằng bạn đạt hiệu quả cao nhất trong quá trình tập luyện mà không gây căng thẳng không cần thiết cho cơ thể.
Nhắc nhở:
Ứng dụng của chúng tôi có tính năng nhắc nhở để nhắc bạn khi đến giờ tập thể dục. Tính năng này đặc biệt hữu ích với những người có lịch trình bận rộn và thường quên tập thể dục.
Xem thêm
