Tìm hiểu cách tập bơi đồng bộ!

Các kỹ năng và vị trí cơ bản trong Bơi nghệ thuật.

Bơi đồng bộ hay nghệ thuật là điệu múa dưới nước huyền bí, quyến rũ do các cô gái xinh đẹp biểu diễn.

Những bộ đồ lặn lộng lẫy, cách trang điểm và kiểu tóc, sự uyển chuyển trong các động tác và những người hâm mộ ngưỡng mộ là những mặt bên ngoài của môn thể thao này. Trên thực tế, đây là môn thể thao tốn nhiều sức lực nhất.

2 giờ trong phòng tập thể dục và từ 6 đến 8 giờ tập luyện trên mặt nước 6 ngày một tuần. Và trong trại huấn luyện hoặc chuẩn bị cho các cuộc thi - thậm chí còn hơn thế nữa.

Nhờ chăm chỉ và kiên trì, bạn có thể trở thành cao thủ thể thao. Trong bài viết này, chúng ta sẽ nói về thói quen bơi đồng bộ để những người mới bắt đầu biết nó khó như thế nào. Chúng tôi hy vọng rằng các mẹo của chúng tôi sẽ giúp bạn dễ dàng hơn và thúc đẩy bạn đạt được kết quả tuyệt vời.

Các kỹ năng cơ bản bạn cần có trong môn bơi nghệ thuật là chèo và đạp nước bằng một cú đá được gọi là "máy đánh trứng". Ngoài ra còn có nhiều tư thế mà bạn có thể học để kết hợp thành một thói quen.

Ngoài ra, có một yếu tố được gọi là "nâng" trong bơi đồng bộ, trong đó những người bơi tạo ra một loại cấu trúc bằng cơ thể của họ và nâng mình lên khỏi mặt nước theo cùng một đội hình mà họ đã tạo ra dưới nước.